আপনজন ডেস্ক: সারা বিশ্বে প্রতিবছর কোটি কোটি মুসলিম রোজা পালন করেন। সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থাকতে হয়। কয়েক বছর ধরে উত্তর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর ঠান্ডা রাখতে শসা মানব দেহে দারুণ সাহায্য করে।শসায় আছে ভিটামিন কে, সি এর পাশাপাশি আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সজনে পাতা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি ম্যালেরিয়া জ্বর, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য অনেক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে। সজনে ডাঁটা,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নানান ধরনের খাবার থেকে উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি থাকে। শরীরকে সুস্থ রাখতে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কলা সবচেয়ে বেশি খাওয়া ফলগুলির মধ্যে একটি। পাকা কলা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি হলেও কাঁচা কলা সাধারণত পেট খারাপ হলে খাওয়া হয়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জ ন্য উপকারী বিবেচনায় বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা চালু করতে চায় সৌদি আরব। গত সপ্তাহের শেষের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হাতের লেখা সুন্দর হওয়াটাই এখন আপনার চিন্তার বিষয়। এমন চিন্তা দূর করতে প্রয়োগ করতে পারেন কিছু উপকারী কৌশল।
- সোনামনির খাতায় প্রথমত এক লাইন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আসলে পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে। যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। সালফার চুলের জন্যে খুবই ভালো। ন্যাচারাল মেডিসিন জার্নালে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দুপুর, সন্ধে কিংবা রাতের খাবারে টমেটো সব পদেই কমবেশি ব্যবহার করা হয়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। প্রতিটি ঋতুতেই টমেটো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সবার ব্যস্ততম জীবনযাত্রায় ক্লান্তি নিজে থেকে চলে আসে। অনেক সময় পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি কাটতেই চায় না। আর যারা পর্যাপ্ত ঘুমাতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কিউই ফল। শুধু দেখতে সুন্দর নয়, এর পুষ্টিগুণও নজরে পড়ার মতো। শাঁসালো সবুজ রঙের এই ফলটি টকজাতীয়। এতে অ্যাকডিটিডিন নামক এক ধরনের উৎসেচক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানব শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দুধের বিকল্প নেই। দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকে। তাই প্রতিদিন অন্তত একগ্লাস দুধ...
বিস্তারিত