আপনজন ডেস্ক: ডাবের জল শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এতে অনেক পুষ্টিগুণ থাকে। শরীরের ক্লান্তি মুহূর্তেই দূর করে এই জল। শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ডাবের জল অতুলনীয়। এতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ আছে। যা শরীরের জন্য দরকারী। তবে কারও কারও জন্য ডাবের জল হতে পারে বিপদের কারণ।  কারা ডাবের জল এড়িয়ে যাবেন। যারা ওজন কমাতে চান, তারা ডাবের কল খাবেন না। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। ফলে নিয়মিত ডাবের জল খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমাতে ডায়েট চলাকালীন ক্লান্তি এড়াতে অবশ্যই ডাবের জল পান করা উচিত। ডাবের জলেও অন্যান্য খনিজের মতোই আছে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম। ফলে ডাবের জল বেশি খেলে রক্তচাপ বাড়তে পারে। যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাদের জন্য ডাবের জল সমস্যার কারণ হতে পারে। এমনকি রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দেয় এই জল। ডায়াবেটিসের রোগীরা অবশ্যই ডাবের জল খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। কিডনির সমস্যা যারা ভুগছেন তাদের শরীরে পটাশিয়াম জমতে থাকে। ডাবের জলেও প্রচুর পটাশিয়াম থাকে। ফলে কিডনির সমস্যা বাড়তে পারে।

একদিনে রেকর্ডসংখ্যক ব্যক্তির নাগরিকত্ব বাতিল করছে কুয়েত

ফিডার ক্যানেলের মানুষদের পানীয় জল সঙ্কট মোচনে প্রকল্প

আইপিএলের নিলামে বাড়তি নজর তিন পেসারের ওপর