সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
বেলের শরবত নিয়মিত খেলে শরীরে যা হয়
আপনজন ডেস্ক: সকালে বা দিনের শুরুতে অনেক স্বাস্থ্যসচেতন মানুষেরই প্রথম পছন্দ বেলের শরবত খাওয়া। আর নিয়মিত এ শরবত খেলে শরীরে যা হয় তা কি আপনি জানেন? বেল...
বিস্তারিত
মুসলিম পার্সোনাল ল বোর্ডের ২৮তম সাধারণ সভায় পাস হল ১১ দফা প্রস্তাব
আপনজন ডেস্ক: ইন্দোরে অনুষ্ঠিত অল ইন্ডিয়া মুসলিম পার্সোনাল ল বোর্ডের ২৮তম সাধারণ সভায় সর্বম্মতিক্রমে পাস হল ১১ দফা প্রস্তাব।মূলত এই ১১ দফা প্রস্তাবের...
বিস্তারিত
জাম খাওয়ার উপকারিতা
আপনজন ডেস্ক: রসে টসটসে বেগুনি রঙের মিষ্টি ফল জাম খেতে কার না পছন্দ। গ্রীষ্মকালীন সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ-সমৃদ্ধ নানা ঔষধি...
বিস্তারিত
টানা ৯ ঘণ্টা ব্যায়াম, গিনেস বুকে নাম
আপনজন ডেস্ক: চেক প্রজাতন্ত্রের নাগরিক জোসেফ সালেক। সম্প্রতি গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসে নাম লিখিয়েছেন। টানা ৯ ঘণ্টা ব্যায়াম করে এই রেকর্ড গড়েছেন...
বিস্তারিত
পুষ্টিগুণে কোনটা বেশি উপকারী? ভাত না রুটি?
আপনজন ডেস্ক: এখন অনেকেই ওজন, ডায়াবেটিস কমাতে হলে ভাতের বদলে রুটি খান। অনেকের ধারণা, ভাতের চেয়ে রুটি অনেক বেশি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার। পুষ্টিবিদরা...
বিস্তারিত
বাড়ির রান্নায় যে তেল ব্যবহার করছেন, সেটা স্বাস্থ্য সম্মত তো?
আপনজন ডেস্ক: চিকিৎসকরা প্রতিটা মানুষকে অতিরিক্ত তেল না খাওয়ার জন্য পরামর্শ দেন। তেলের মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট অতিরিক্ত মাত্রায়...
বিস্তারিত
হাই ব্ল্যাড প্রেশার কমাতে জীবনযাপনে যে পরিবর্তন আনবেন
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে হাই ব্ল্যাড প্রেশার কিংবা উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত সমস্যা। এটাতে শুধু বয়স্ক ব্যক্তিরা নয়, এতে এখন আক্রান্ত হচ্ছেন...
বিস্তারিত
এই গরমে সুস্থ থাকতে ‘পান্তা ভাতের’ জুড়ি নেই
আপনজন ডেস্ক: ‘পান্তা ভাত’ বাঙালির বহু পছন্দের খাবারের মধ্যে অন্যতম। কারণ পান্তার বহু উপকারিতা রয়েছে। চাঁদি ফাটা রোদ্দুর এই সময়ে শরীর ঠিক রাখতে...
বিস্তারিত
গরমে চুলের চিটচিটে ভাব দূর করতে করণীয়
আপনজন ডেস্ক: গরমে চুলে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে চুলের তৈলাক্ত ভাব অন্যতম। গরমে শরীরে প্রচুর ঘাম হয়। বাতাসের ধুলাবালি উড়ে বেরায়। ঘাম ও ধুলাবালির...
বিস্তারিত
সব শ্বাসকষ্ট মানেই কিন্তু হাঁপানি নয়
আপনজন ডেস্ক: শ্বাসকষ্টের একটি বড় কারণ ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ। এটি ফুসফুসের একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। এতে আক্রান্ত হলে শ্বাসনালির...
বিস্তারিত
অনেকের প্রশ্ন, খালি পেটে ডাবের জল খাওয়া কি উচিত?
আপনজন ডেস্ক: শরীরে পুষ্টি জোগাতে ডাবের জলের তুলনা নেই। অনেকেরই অভ্যাস আছে সকালে উঠে খালি পেটে ডাবের জল খাওয়ার। প্রশ্ন হল, এভাবে খালি পেটে নিয়মিত ডাব...
বিস্তারিত
পাকা ও কাঁচা উভয় আমেই রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ
আপনজন ডেস্ক: আমকে বলা হয় ফলের রাজা। আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। কেবল স্বাদে ও গন্ধে অতুলনীয় নয়, পাকা ও কাঁচা উভয় আমেই রয়েছে অনেক...
বিস্তারিত
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ডাবের জলের ভূমিকা
আপনজন ডেস্ক: স্বাস্থ্যের জন্যে ডাব বেশ উপকারী। আর তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াতে ডাবের জলর জুড়ি মেলা ভার। ডিহাইড্রেশন থেকে শুরু করে শরীরের ইমিউনিটি গড়ে...
বিস্তারিত
গ্রীষ্মের এই গরমে শিশুর যত্নে করণীয়
আপনজন ডেস্ক: গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে জনজীবন অতিষ্ঠ। এতে শিশুরাও বেশ কাহিল হয়ে পড়েছে! এ সময়ে তাদের প্রতি বিশেষ যত্ন নেয়া জরুরি।
চলুন তাহলে জেনে নেয়া...
বিস্তারিত
এখন প্রশ্ন, ডায়াবেটিস রোগীর কি কাঁঠাল খাওয়া উচিত?
আপনজন ডেস্ক: মিষ্টি ফল নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের মনে একাধিক প্রশ্ন রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা হলে অনেক খাবারই খাওয়া যায় না। এমন অনেক...
বিস্তারিত
শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যেও অবদান রাখে কাঁচাআম
আপনজন ডেস্ক: গ্রীষ্মের প্রচন্ড দাবদাহ থেকে স্বস্তি পেতে অনেকেই কাঁচাআমের শরবত পান করেন। অনেকে আবার কাঁচাআমে লবণ মাখিয়ে খেতেও পছন্দ করেন। শুধু তাই...
বিস্তারিত
এই গরমে মূত্রনালির সংক্রমণ রুখতে যা করতে পারেন
আপনজন ডেস্ক: এই গরমে মূত্রনালিতে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)-এর সমস্যা অনেকটা বেড়ে যায়। এই সংক্রমণের পর প্রয়োজনীয় চিকিৎসা না...
বিস্তারিত
এই গরমে ফুড পয়জনিং? কী করবেন
আপনজন ডেস্ক: সারা দেশে তীব্র গরম পড়েছে। প্রতি বছরই এ সময় ফুড পয়জনিংয়ের কারণে ডায়রিয়ার রোগী বেড়ে যায়। ফুড পয়জনিং মূলত খাবার থেকেই হয়। ফলে বমি বা...
বিস্তারিত
তীব্র এই গরমে মাথার ত্বক ঘেমে চুলকালে যা করবেন
আপনজন ডেস্ক: গরমের সময় অধিকাংশের মাথার তালুতে ঘাম হয়। এর থেকে দেখা দেয় চুলকানির সমস্যা। এই সময় মাথার ত্বক চুলকানির থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া পদ্ধতি...
বিস্তারিত
এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যে কারণে পান্তা ভাত সবচেয়ে কার্যকরি
আপনজন ডেস্ক: রাতের বেশি খাবার বেঁচে যাওয়ায় (বিশেষ করে ভাত) তা সংরক্ষণ করতে তাতে আগে জল ঢেলে দেওয়া হত। মূলত, এর ফলে গরম আবহাওয়ার কারণে ভাত নষ্ট হওয়া থেকে...
বিস্তারিত
প্রচণ্ড গরমে হজমের সমস্যা হলে যেটা করবেন
আপনজন ডেস্ক: গরমের মধ্যে হজমের সমস্যা বেড়ে যায়। বিশেষ করে একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা তেলমসলার পরিমাণ সামান্য বেশি হয়ে গেলেই পেটের গোলমাল শুরু হয়ে...
বিস্তারিত
প্রচন্ড গরমে প্রাণ জুড়াতে লেবু-পুদিনার শরবত
আপনজন ডেস্ক: প্রচন্ড গরমে অনেকেই লেবুর শরবত খান। লেবু শরীর থেকে টক্সিন বের করতে দারুণ উপকারী। অন্যদিকে পুদিনা পাতা হজম সহায়ক। এই দুইয়ের সমন্বয়ে শরবত...
বিস্তারিত
রোদে আপনার ত্বক পুড়ে কালচে হলে যা করবেন
আপনজন ডেস্ক: গরম পড়তেই ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হয়। এতে প্রদাহ দেখা দেয়। মুখে ব়্যাশ-চুলকানিও হতে পারে। এই...
বিস্তারিত
গোড়ালি ফাটা থেকে যেভাবে মুক্তি পাবেন
আপনজন ডেস্ক: আবহাওয়ার পরিবর্তন, পুষ্টির অভাব, প্রচুর সাবান ব্যবহার করা, দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা এবং আরও কিছু কারণে গোড়ালি ফাটে। এছাড়াও...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২৫ নভেম্বর, ২০২৪, সোমবার
ফজর
৪:৩৭
যোহর
১১:২৪
আসর
৩:১৬
মাগরিব
৪:৫৩
এশা
৬:১০
সূর্যোদয় - ৫:৫৬
সূর্যাস্ত - ০৪:৪৮