X
১১ এপ্রিল, ২০২৩, মঙ্গলবার১৯:৪৫
আপনজন ডেস্ক: প্রচন্ড গরমে অনেকেই লেবুর শরবত খান। লেবু শরীর থেকে টক্সিন বের করতে দারুণ উপকারী। অন্যদিকে পুদিনা পাতা হজম সহায়ক। এই দুইয়ের সমন্বয়ে শরবত তৈরি করা হলে তা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর হবে। এটি সহজেই ঘরে তৈরি করে নিতে পারবেন। এর জন্য প্রয়োজন ৭-৮ টি পুদিনা পাতা, ২-৩ টেবিল চামচ চিনি, ২-৩ চা চামচ লেবুর রস, বিট লবণ ১ চা চামচ, আইস কিউব প্রয়োজন অনুযায়ী, জল প্রয়োজন অনুযায়ী। এটা তৈরিতে প্রথমে ব্লেন্ডারে সব উপকরণ দিয়ে ব্লেন্ড করুন। এবার গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন। আপনি যদি এটা বিভিন্ন সময়ে খেতে চান, তাহলে এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন। প্রচণ্ড গরমে এই পানীয় শরীর ঠান্ডা রাখবে। সেই সঙ্গে শক্তিও জোগাবে। মন ফুরফুরে থাকবে।
