আপনজন ডেস্ক: অতিরিক্ত গরমে ঘামের কারণে আমাদের শরীর থেকে বেশি পরিমাণে জল বেরিয়ে যায়, ফলে শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দেয় । যার ফলে গরমে বেশি করে জল পানের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুস্থ থাকার জন্য চিকিৎসকরা সব সময়ই হাঁটার কথা বলেন।আমরাও প্রায় সবাই সকাল সকাল টি শার্ট, টাউজার ও স্নিকার পরে বেরিয়ে পড়ি হাঁটতে।আমরা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দুশ্চিন্তা অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণে আমাদের শরীর থেকে কর্টিসল নামক হরমোন নিঃসৃত হয়, যা আমাদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অফিসে চেয়ারে অনেকক্ষণ বসে প্রচণ্ড মনোযোগ দিয়ে কাজ করার পর একসময় শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। তখন পিঠে হাত দিতে বাধ্য হন। কারণ ব্যথা কোমর থেকে পিঠেও...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই আছেন, কাজের চাপে বা অবহেলা করে দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রস্রাব আটকে রাখেন। কিন্তু এটা যে শরীরের জন্য অতি ক্ষতিকর সেটা কি আপনি জানেন? একজন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দাঁতের যত্নে দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে আয়ুর্বেদিক টুথপেস্টও ব্যবহার করে থাকি আমরা। কারণ দাঁত ভালো রাখাতে নিয়মিত ব্রাশ করা খুবই জরুরি।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সারা বিশ্বে মহামারি যেনো ছড়াতে না পারে এজন্য সবাইকে সতর্কবার্তা দেওয়া হয়েছে। এর সঙ্গে পরবর্তী মহামারির জন্য সবাইকে প্রস্তুত থাকতে বলা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এখন অনেকেই ওজন, ডায়াবেটিস কমাতে হলে ভাতের বদলে রুটি খান। অনেকের ধারণা, ভাতের চেয়ে রুটি অনেক বেশি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার। পুষ্টিবিদরা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বয়সের সঙ্গে সঙ্গে সবার হাড় ও পেশি দুর্বল হতে শুরু করে। মায়ের শরীরে সুস্থতা নিশ্চিত করতে প্রত্যেক সন্তানের উচিত নির্দিষ্ট বয়স পর তার...
বিস্তারিত
নিজস্ব প্রতিবেদক, মুড়িগঙ্গা, আপনজন: পশ্চিমবঙ্গ সরকারের স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ দফতরের অর্থানুকূল্যে মুড়িগঙ্গা এক অঞ্চলের অন্তর্গত সাপখালি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: চিকিৎসকরা প্রতিটা মানুষকে অতিরিক্ত তেল না খাওয়ার জন্য পরামর্শ দেন। তেলের মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট অতিরিক্ত মাত্রায়...
বিস্তারিত