আপনজন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে হলে দিনে ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল পান করা উচিত। অনেকেই জল ঠাণ্ডা রাখার জন্য মাটি বা তামার পাত্র ব্যবহার করেন। বাইরে নিয়ে যাওয়ার জন্য অবশ্য তামার বোতলই বেছে নেন অনেকে। তামার পাত্রের ব্যবহার থাইরয়েড, হার্টের সমস্যা, হজমের সমস্যার মতো বহু রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। হাড়ের স্বাস্থ্য, রক্তে লোহিত কণিকার মাত্রার ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তামা বা কপার। এছাড়া প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে, উচ্চ রক্তচাপ এবং বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সমান উপকারী তামার পাত্রে রাখা জল। তবে অতিরিক্ত তামার বোতলের জল খেলে ক্ষতি হতে পারে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, তামার বোতলে জল খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমাণের উপর সতর্ক থাকা জরুরি। বেশি মাত্রায় তামা শরীরে প্রবেশ করলে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে। নিজেদের অজান্তেই এমন কিছু ভুল আমরা করে ফেলি, যা থেকে বিপদ বেড়ে যায়।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct