একবিংশ শতাব্দীতে এসেও আমরা আজ সভ্য হতে পারি নি। নিজেকে সভ্যতার খোলসে আবৃত করে বারবার শুধু অসভ্য প্রমান করে গেছি। কতটা মানবিক বিপর্যয় ঘটলে এমনটা করতে...
বিস্তারিত
আবেগ, ক্ষোভ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে অনেকে হঠাৎ রেগে যান। যা অনেক ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। অতিরিক্ত রাগ স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। বলা হয়,...
বিস্তারিত
প্রতিটি মানুষের চরিত্রের একটি অনুষঙ্গ হলো রাগ বা ক্রোধ। কেউ সেটা প্রকাশ করে আবার কেউ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন। কখনও কখনও ক্রোধ আপনার জন্য ভাল হতে...
বিস্তারিত
স্ন্যাক্স আজকের দিনে অনেকের খুব পছন্দের খাবার আবার অনেকের স্ন্যাক্সে আনিহাও আছে। কারণ স্ন্যাক্স বলতে আমরা বুঝি অস্বাস্থ্যকর, তেল চুপচুপে, কড়া করে...
বিস্তারিত
কম্পিউটার আর মোবাইলে লাগাতার চোখ রাখতে রাখতে চোখের দৃষ্টি শক্তি কম হয়ে যেতে পারে। কিন্তু কিছু খাদ্য এমন আছে যা নিয়মিত খেলে চোখের দৃষ্টি শক্তি অটুট...
বিস্তারিত
প্রতিদিন আমাদের মাথা থেকে প্রতিদিন ৫০-১০০ টা চুল পড়ে যাওয়া একেবারে স্বাভাবিক ঘটনা।তবে বর্তমান সময়ে নানা কারণেই মাথায় চুল পড়া বেড়ে যাচ্ছে। পরিবেশ...
বিস্তারিত
আমরা আমাদের কর্ম জীবন নিয়ে এতটা ব্যাস্ত যে নিজের শরীরের ঠিকঠাক যত্ন নেওয়ার মতো সময় পাই না। তার ফলে খুব তাড়াতাড়ি চোখে মুখে বয়সের ছাপ দেখা দিচ্ছে। আয়নার...
বিস্তারিত
দুপুর বেলায় খাবার পরে একটু ঘুমাতে আমাদের সবার ইচ্ছে করে। খাবার পরেই আমাদের শরীরে যেন আলস্য চেপে বসে। কিন্তু আমাদের যান্ত্রিক জীবনে কাজের চাপে ওই...
বিস্তারিত
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি না। আসুন জেনে নিই সকালে খালি পেটে জলপান করার কিছু উপকারিতা।
রোজ...
বিস্তারিত
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে চা কার না চাই। দিনের শুরুতে কিংবা পড়ন্ত বিকালে কিংবা রাত-এ এক কাপ ধোঁয়া উঠা গরম চায়ের জুড়ি নেই। ক্লান্তি দূর করে কর্মব্যাস্ত...
বিস্তারিত
বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ব্রেইন ও শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারি।
সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, নাস্তার সঙ্গে কিছু...
বিস্তারিত
মিশরে গণতান্ত্রিকভাবে নির্বাচিত প্রেসিডেন্ট মুহাম্মদ মুরসিকে অপসারণ করেছিল সেদেশের তথাকথিত সেনা কর্তারা। তার বিরুদ্ধে নানা অভিযোগ তুলে কাঠগড়ায়...
বিস্তারিত
এখন প্রতিটি ঘের মোবাইলের ব্যবহার রয়েছে। দীর্ঘ সময় মোবাইল ফোনে কাটানঅনেকেই, কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন যে এই যথেচ্ছ মোবাইল ব্যবহার তার শরীর বা...
বিস্তারিত
জাঁকিয়ে শীত পড়তে শুরু করেছে। বাজারে এন প্রচুর জোগান ফুলকপির।তাজা ফুলকপি পুষ্টিগুণে ঠাসা। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ফুলকপিতে রয়েছে ফসফরাস ও কোলিন যা...
বিস্তারিত
দৈনন্দিন জীবনে রান্নাবান্নার ক্ষেত্রে পটল একটা প্রয়োজনীয় সবজি।দাম আযত্তে থাকায় বাড়িতে পটলের তরকারি সহজাত।বাজারে গেলে তাই পটল প্রায় প্রতিটি সবজির...
বিস্তারিত
কমবয়সিদের মনে যথেষ্ট প্রভাব ফেলছে ইনস্টাগ্রাম। ছবি শেয়ারিং অ্যাপ ইনস্টাগ্রাম সবচেয়ে খারাপ সামাজিক মাধ্যম হিসেবে আখ্যা পেয়েছে। আমেরিকার একটি...
বিস্তারিত