আপনজন ডেস্ক: গবেষণা বলছে, শুধু হেঁটেই কঠিন সব রোগের ঝুঁকি কমানো যায়। তবে কতটুকু হাঁটছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি শাররিকভাবে কতখানি উপকৃত হবেন। ওজন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হাঁপানির চিকিৎসায় নানান ওষুধ ব্যবহার করা হয়। তবে এই রোগ থেকে ভালো থাকার অন্যতম হাতিয়ার ইনহেলার। যদিও হাঁপানি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। এটি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: রাজ্য সরকার দক্ষিণ ২৪ পরগনার ভাঙড় থানা এলাকাকে কলকতা পুলিশের আওতায় নিয়ে এসে সেখানে যখন আইন শৃ্খলা রক্ষায় বিশেষ উদ্যোগ নিয়েছে তখন ভাঙড়ের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: খেজুরকে যদিও ইংরেজিতে বলা হয় সুগার ডেটস, তবে ক্যান্ডি বা অন্যান্য মিষ্টি থেকে হাজার গুণ বেশি স্বাস্থ্যকর। প্রতিদিন খেজুর খাওয়া শরীরের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানুষিক গবেষণা অনুযায়ী, সমাজের শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই দিন পার করছে উদ্বেগ নিয়ে। তবে আপনি যদি উদ্বেগকে নিত্যদিনের সঙ্গী বানান তাহলেই বিপদ!...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পিঠ বা কাঁধের ব্যথা কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়। কাঁধ হল তিনটি হাড় দিয়ে তৈরি একটি জয়েন্ট, যা ঘাড়কে হাতের সঙ্গে সংযুক্ত করে। কখনও জয়েন্টে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দ্য আমেরিকান জার্নাল অব প্রিভেন্টিভ মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে, বেশকিছু খাবার আছে, যেগুলি নিয়মিত খেলে মানুষের আয়ু তরতরিয়ে কমে যেতে পারে।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুধ রাখেন। কেউ আবার দুধের সঙ্গে ফল, তেল মসলা দেওয়া খাবার খান। কিন্তু সবার পরিপাক করার ক্ষমতা সমান নয়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নানা কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে। তবে আজকাল অনেকেই কোমর ব্যথায় বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন জীবনযাত্রার কারণে। সারাদিনের প্রায় ৭-১০ ঘণ্টা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ফুড পয়জনিং কিংবা খাদ্যে বিষক্রিয়া হয়নি এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবে না। সাধারণত পচা, বাসি, অস্বাস্থ্যকর, জীবাণুযুক্ত খাবার ও পানীয় আহার বা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমরা অনেকেই অলসতায় স্নান না করে আগে খাবার খাই। তারপর স্নান করতে যাই। খাবার খেয়েই সঙ্গে সঙ্গে স্নান করার অভ্যাস কিন্তু আমাদের জন্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেক সময় শিশুরা কিছু খেতে চায় না। তখন সন্তানের বাবা মারা মুশকিলে পড়েন। তখন শিশুর পুষ্টি ঘাটতি নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েন তারা। এসব সমস্যার...
বিস্তারিত