আপনজন ডেস্ক: সারা বছরে অন্যান্য সময়ের থেকে শীতে খুশকির সমস্যা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। এই সময় মাথার ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে। সেইসঙ্গে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে...
বিস্তারিত
মিজানুর রহমান সেখ: ভাতের চাল যদি কালো হয় কার সেই ভাত খেতে ইচ্ছে হবে! কিন্তু অবাক করার মতো বিষয় হলো এই কালো চালের ভাত সাধারণ মানুষ কে খেতেই দেওয়া হতো না।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বৈজ্ঞানিকভাবে দেখা গিয়েছে বাদামে পুষ্টিগুণ যথেষ্ট থাকে। শীতকালে বাদাম খাওয়া আরও জরুরি। বাদামে ভরপুর প্রোটিন থাকে। যা দেহকোষের বৃদ্ধিতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পুষ্টিগুণে অনন্য পাকা কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, যা শরীরে প্রবেশ করার পর সোডিয়ামের প্রভাবকে কমাতে শুরু করে। ফলে রক্তচাপ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ভোরের চমৎকার আলো আর মুক্ত বাতাসে জগিং এর জন্য আরামদায়ক ঘুম থেকে ওঠা আমাদের জন্য বেশ কষ্টসাধ্য। তবে নিয়মিত জগিং আমাদের শরীর এবং...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক : জলাবদ্ধ বিভিন্ন অঞ্চলে এই ফল বেশি চাষ হয়। প্রায় ৩ হাজার বছর আগে থেকেই চীন দেশে পানিফলের চাষ হয়ে আসে।এপার ও ওপার বাংলায় পানিফল...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক : কাঁচা জলপাই বেশ পুষ্টিকর, প্রচুর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। কাঁচা জলপাই রান্না করে ও আচার তৈরি করে খাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই এই ফলটি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৪৫ শতাংশ ঘুমজনিত সমস্যায় ভোগেন। ঘুমে সমস্যা হলে সেখান থেকে দেখা দিতে পারে নানান রোগ। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এমন একটি সবজি আছে যেটা খেলেই সারবে জ্বর, ঠান্ডা ও কাশি। এই সব্জি বারোমাস পাওয়া যায়। পরিচিত সবজি হলেও অনেকেই খেতে পছন্দ করেন না। সবজিটির নাম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কুমড়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে আমরা কুমড়া খেলেও, এর বীজগুলো ফেলে দিয়ে থাকি আমরা।অনেকেই হয়তো জানেন না, কুমড়ার মতোই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক :দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক খাবার আছে যেগুলি আমরা সাধারণত কাঁচা খেয়ে থাকি। তবে এমন অনেক খাবার আছে, যেগুলি কাঁচা অবস্থায় খাওয়া মোটেও ঠিক নয়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক :আপনার কিছু খাওয়ার পর কি বুক গলা জ্বালাপোড়া করে? এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের জন্য এমনটা হয়ে থাকে। বেশি ঝাল, মশলা এবং ভাজাপোড়া খাবার খেলে এমনটা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: একটা বিষয় নিয়ে অনেকের মধ্যে তর্ক লেগে থাকে। সেটা হল, হাঁসের ডিমে বেশি উপকার, না কি মুরগির ডিমে? এবার জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতকালীন সবজি হিসেবে গাজর বেশ জনপ্রিয়।এখন প্রায় সারা বছরই এই সবজি পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় থাকে রুই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকায় যাদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নানা কারণেই আমাদের দাঁতে হলদেটে ভাব দেখা দেয়। যা আমাদের সুন্দর হাঁসিকেও ম্লান করে দেয়। এছাড়াও দাঁতের নানা রকম সমস্যায় ভুগতে হয়। যা বেশ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক : বেশিরভাগ মেয়েদের কাছে প্রতিমাসের নির্দিষ্ট এই দিনগুলো হল ভোগান্তির নাম। শরীর ও মনের ওপর এর প্রভাবের কারণে এসময় অনেক কাজই ঠিকভাবে করা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বাঙালির কাছে কচুর লতি খুবই পরিচিত একটি সবজি। অনেকেই আবার কচুর লতি খেতে পছন্দ করেন না। কারণ এই সবজিটি খেলে অনেকেই গলা ধরার সমস্যায়...
বিস্তারিত
গ্যাসের যন্ত্রণা কতটা অস্বস্তিকর সেটা ভুক্তভোগীরা জানেন।স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া, খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়মের কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।...
বিস্তারিত