আপনজন ডেস্ক: জল আমাদের বিভিন্ন কঠিন রোগ থেকে দূরে থাকতেও সহায়তা করে। তবে আমাদেরই কিছু ভুলের কারণে এই জলই আমাদের মৃত্যুর কারণ হয়ে দাড়াতে পারে। চিকিৎসকরা সবসময় বলেন, দিনে ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানুষের রক্তে মাইক্রোপ্লাস্টিক দূষণ শনাক্ত হয়েছে। বিজ্ঞানীরা পরীক্ষায় প্রায় ৮০ শতাংশ মানুষের রক্তে এই ক্ষুদ্র কণা খুঁজে পেয়েছেন। বিজ্ঞানীরা গবেষণায় দেখেছেন যে, কণাগুলো...
বিস্তারিত
সেক আনোয়ার হোসেন,তমলুক,আপনজন: দেশের ২০১টি জেলা যক্ষ্মা নিবারণ প্রতিযোগিতায় যোগ দিয়েছিল, প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিল ৩৩টি রাজ্য-কেন্দ্র শাসিত অঞ্চল। ভাল কাজের জন্য স্বর্ণ পদক পেয়েছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কাঠ ফাটা রোদে যেন চোখ মেলবার সুযোগ নেই। রোদের তাপ আর গরমে ঘামতে শুরু করেছে মানুষ। অনেকের আবার বেশি ঘাম হওয়ায় সমস্যা আছে। তবে এ থেকে মুক্তিরও উপায় আছে। কয়েকটি খাবার তালিকায়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আগামীকাল সোমবার থেকে শুরু হতে চলেছে ১২ থেকে ১৪ বছর বয়সিদের করোনা টিকা প্রদান কর্মসূচি। কলকাতার ৩৭টি টিকাকরণ কেন্দ্র থেকে করোনা টিকা দেওয়া হবে। এ ব্যাপারে কলকাতার মেয়র ফিরহাদ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডায়েট আর ব্যায়াম একসাথে করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকটা সহজ হয়ে যায়। তবে অনেকক্ষেত্রে সময়ের অভাবে চাইলেও ব্যায়াম করা সম্ভব হয় না। এজন্য অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করা ছাড়াও আপনি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের ডিম অন্যতম অংশ। ডিম ভাজা থেকে শুরু করে, সিদ্ধ, কারি, পোচ, ডিমের পুডিং যেন তালিকার শেষ নেই। আর সরাসরি রান্না বাদেও ডিম অন্যান্য খাবারে ব্যবহার হয়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আঁচিল আমাদের ত্বকেরই ক্ষুদ্রাকার বর্ধিত অংশ যাকে বিজ্ঞানের ভাষায় ‘অ্যাক্রোকর্ডন’ বলে। অধিকাংশ আঁচিলের দৈর্ঘ্য এক থেকে পাঁচ মিলিমিটার পর্যন্ত হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে এগুলো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সবাই জানে টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সবজি। রান্না করে খেতে বেশ মজাদার। সারা বছর জুড়ে এখন পাওয়া যায়। কাঁচা কিংবা পাকা দুভাবে টমেটো খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বিশ্বের প্রায় ৬৫ মিলিয়ন মানুষ ফুসফুসের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় ভুগছে। ধূমপান ও দূষণই ফুসফুসের সমস্যার প্রধান কারণ। তবে এর মানে এই নয় যে, দেহের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গকে সুস্থ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আপনার শিশুর ঠান্ডা লাগলে তার নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ফলে শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত অ্যালার্জি, শুষ্ক বায়ু বা সাধারণ ঠান্ডার মতো ভাইরাল সংক্রমণের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নিয়ম মেনে দাঁত ব্রাশ না করলে মুখের ভিতরটা পরিস্কার থাকার পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। প্রতিদিন শুরু হয় দাঁত ব্রাশ দিয়ে। দাঁত মাজার সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এই গরমে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করেছে। এতে শরীরও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আর এ সময় শরীর ক্লান্ত লাগার প্রধান কারণ হলো হিট স্ট্রোক। বিশেষ করে বদ্ধ ঘরের মধ্যে বসে সারাদিন যারা কাজ করেন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দিনের শেষে ক্লান্তি লাগাটা খুবই স্বাভাবিক। সারাদিনের অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর মানুষ রাতের বেলায় ক্লান্ত হতেই পারেন। এক্ষেত্রে বিশ্রাম নিতে পারলেই সমস্যার সমাধান হতে পারে।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের অনেকেই জানে না, সারাদিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত। আসলে বিষয়টি একেক জনের দৈনন্দিন রুটিনের উপর নির্ভর করে। যারা সারাদিন বাইরে কাজ করেন, তারা হয়তো সময় পেলেই মুখ পরিষ্কার করেন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আপনার সন্তানের উচ্চতা ঠিকমতো না বাড়লে আপনি চিন্তিত হয়ে পড়বেন, এটা খুব স্বাভাবিক একটা ঘটনা। লম্বা না হওয়ার পিছনে শুধু জিনগত কারণই দায়ী নয়, পুষ্টিতে ঘাটতি হলেও শিশুর উচ্চতা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা নিয়ে মহিলারা মুখ খুলতে চায় না। কিন্তু ওই সমস্যা পরে ভীতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই নিয়ে খ্যাতনমা লেখক হ্যারিট বিচার স্টো বলেন, ‘একজন নারীর শরীর হলো তার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শ্বাসকষ্টে অনেক দিন ধরেই ভুগছিলেন। অল্পতেই হাঁপিয়ে যেতেন। শ্বাস নিতে কষ্ট হতো। দিন দিন এই সমস্যা বেড়ে যাওয়ায় চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন তিনি। প্রথমেই চিকিৎসকরাও বুঝতে পারেননি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই কাজের ফাঁকে কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে দিতে চা, কফি খেয়ে থাকেন। প্রাকৃতিক বিভিন্ন ধরনের চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। তবে অনেকেই গরম চা পান করার সঙ্গে সঙ্গে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: চোখের পাতা কেঁপে উঠলে অনেকেই বলেন, টাকার যোগ। এই অনুভূতির সঙ্গে সবাই কমবেশি পরিচিত। হঠাৎ করেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠাকে অনেকেই চোখ লাফানো বলে সম্বোধন করেন। আবার এ বিষয়কে অনেকেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দীর্ঘক্ষণ রোদে ঘোরাফেরা করলে অনেকেরই ত্বক জ্বালাপোড়া করে ও লালচে হয়ে ফুলে যায়। অনেকেই এ সমস্যাকে অ্যালার্জি বলে ভাবেন কিংবা অবহেলা করেন। ত্বক ঘামলেও এ সমস্যা বেড়ে যায়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনাগত সন্তানের কথা ভেবে প্রতিটি মহিলাকে খাবারের বিষয়ে সচেতন থকতে হয়। অনেক খাবার আছে যেগুলো গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত নয়। কারণ কিছু ফল আছে যেগুলো গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। চলুন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আকস্মিক হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর খবর আশপাশে প্রায়ই শোনা যায়। হঠাৎ হৃদ্যন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হওয়াকে বলা হয় মুভি হার্ট অ্যাটাক। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর...
বিস্তারিত