যারা মানসিক অবসাদ ভোগেন তাদের মহাওয়ার ব্যাপারে অনীহা থাকে। কিন্তু বহু খাদ্য আছে যেগুলো মানসিক অবসাদকে অনেকটাই দূরে সরিয়ে দেয়। মানসিক অবসাদ অনেক সময়...
বিস্তারিত
তারুণ্য ধরে রাখতে কিছু খাবার পুরুষের জন্য খুব প্রয়োজনীয়। নিয়মিত এমন খাবার পুরুষের জন্য দারুন উপকারী। এইসব খাবার খেলে ভালো থাকবে আপনার শরীর, সেই...
বিস্তারিত
শুধুমাত্র ভালবাসার প্রকাশ বোঝাতেই নয়, চুমুর মাহাত্ম্য নাকি লুকিয়ে রয়েছে আরও অনেক উপকারী বিষয়েও। মনের বোঝা নামাতে, শারীরিক কষ্ট লাঘব করতে ও হার্টের...
বিস্তারিত
আমরা অনেকে জানি, চিনি জাতীয় খাবার শরীরের ওজন বাড়ায়।তবে আখের রস মিষ্টি হলেও ওজন বাড়ে না বরং কমে। এছাড়া এ আখের রসের রয়েছে নানা উপকারিতা। আখের রস আছে...
বিস্তারিত
ব্যাপারটি সাধারণ মানুষের কাছে হাস্যকর বা উদ্ভটই মনে হলেও, এটা একশো শতাংশ সত্যি।ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখে স্কচটেপ লাগিয়ে নেন ইন্দোনেশিয়ার একজন জনপ্রিয়...
বিস্তারিত
রমজান মাসে রোজা রেখে ইফতারের সময় ঠাণ্ডা জল খান অধিকাংশ মানুষ। ওই সময় এক ঢোক ঠাণ্ডা জল যেন শরীর তাজা হওয়া। কিন্তু অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল গ্রহণ করা কি...
বিস্তারিত
বতমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত সমস্যা। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে ঝুঁকি বাড়ে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি জটিলতাসহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যায় । যদিও...
বিস্তারিত
দাড়ির সমালোচনাকারীরা বলে থাকেন যে দাড়ি যে শুধু বিরক্তিকর একটি ব্যাপার তাই নয়, অস্বস্তিকর ব্যাকটেরিয়ার আশ্রয়স্থলও বটে। যারা দাড়িকে ভয় পান তারা নিউ...
বিস্তারিত
মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। মশার মাধ্যমে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা ভাইরাস প্রভৃতি মারাত্মক রোগ...
বিস্তারিত
অনেকে পান খান নেশা হিসেবে।অনেকেই খাবার পর একটা পান খেতে পছন্দ করেন। খালি পানের স্বাদ ভাল না-হলেও চুন সুপারি দিলে তার স্বাদ বদলে যায়। অনেকে পান খাওয়া...
বিস্তারিত
আমরা সবাই জানি টমেটো বেশ সুস্বাদু একটি খাবার। এতে পুষ্টিগুণে ভরপুর। টমেটোর মতো এর দানাও বেশ পুষ্টিকর। এর মধ্যে রয়েছে আঁশ, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। যদিও...
বিস্তারিত
সকালে ঘাসের ওপর খালি পায়ে হাঁটলে দেহের উপকার হয়। চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে ও সুস্থ থাকতে হাঁটা...
বিস্তারিত
আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়ে অনেকেই ঠাণ্ডা-সর্দি কিংবা জ্বরে ভোগেন। এই জ্বর অবশ্য কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে যায়।তবে জ্বরের সময় কিংবা জ্বর সারার পর অনেকেরই...
বিস্তারিত
বিয়ের ক্ষেত্রে রক্তের গ্রুপ ম্যাচিং বর্তমান সময়ে অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে উঠেছে। এর সঠিক ম্যাচিংয়ের ওপরই নির্ভর করে পরবর্তী প্রজন্মের সুস্থতা।...
বিস্তারিত
হাটে বাজারে আপনি লাল শাক দেখতে পাবেন। লাল শাক খেতে অনেকেই ভালোবাসেন আবার অনেকে পছন্দও করেন না। খেতে সুস্বাদু, কিন্তু আপনি কি জানেন এই লাল শাকে কতো...
বিস্তারিত
সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই এক গ্লাস গরম জল পান করার কথা বলে থাকেন চিকিৎসকরা। গরম জল শরীরের সমস্ত কার্যক্রমকে মসৃণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন...
বিস্তারিত
ডাবের জল আমাদের শরীরে নানান ধরনের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। বহু চিকিৎসক নিয়মিত আমাদের ডাবের জল পান করার পরামর্শ দেন। কারণ, সুস্থ থাকতে আমাদের...
বিস্তারিত
ক'দিন আগে দেশে একটি গরু কমিশন (গাউ সেবা আয়োগ) গঠন করা হয়। এবার সেই কমিশনের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর হলেন বলিউডের ড্রিম গার্ল হেমা মালিনী। বিগত কয়েক বছর...
বিস্তারিত
ওজন কমানোর একটি সাধারণ মন্ত্র কাজ করে, খাওয়া কমানো ও ব্যায়াম বাড়ানো। অনেকেই ব্যায়ামে অভ্যস্ত নন। এমনকি ব্যায়ামের প্রতি তাদের রয়েছে বেশ অনীহা! তারা...
বিস্তারিত
সন্তানের উচ্চতা নিয়ে বাবা মায়ের চিন্তার সীমা থাকে না। বংশগতির পাশাপাশি উচ্চতা ডায়েটের ওপরও নির্ভর করে থাকে অনেকখানি। কিছু খাবার আছে যা আপনার...
বিস্তারিত
শীতকাল আসলেই আমাদের মনের মধ্যে একটা ভয় ভয় কাজ করতে থাকে। কারণ শীতকাল মানেই ঠাণ্ডা লাগা, জ্বর সঙ্গে সরদি-কাশি উপরি পাওয়ানা। এগুলর হাত থেকে বাঁচতে আমরা...
বিস্তারিত