আপনজন ডেস্ক: অনেকেরই সারারাত ঘুমের পর সকালে বেশ ক্লান্ত লাগে। কোনো কাজ করতে আগ্রহবোধ করেন না। সবকিছুতেই অলসতা লাগে। কেন এমন হয়? এমন প্রশ্ন সবার মনেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অতিথি আপ্যায়ন থেকে শুরু করে বিয়েতে বর-কনেকে পান উপহার দেওয়ার রেওয়াজ আছে। মুখশুদ্ধি হিসেবে পরিচিত পান খেতে পছন্দ করেন এমন মানুষের সংখ্যাও...
বিস্তারিত
নাজিম আক্তার, হরিশ্চন্দ্রপুর: অসহায়দের সহায় ঈশ্বরের কৃপায় কেউ না কেউ এগিয়ে আসেন। এবার একদল যুবক ৬৫ কিলোমিটার দূরে এক অনাথ আশ্রমের শিশুদের হাতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডিমের কুসুম ভালো চর্বি সমৃদ্ধ। এসব খাবার পেট ভরা রাখে এবং পরে অতিরিক্ত খাওয়ার পরিমাণ কমায়। বর্তমানে পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর চর্বি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মোগলাই পরোটা বিকেলের নাস্তায় সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়। অতিথি আপ্যায়ন থেকে শুরু করে পরিবারের সব সদস্য নিয়ে বিকেলের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে জমে ওঠে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সমপরিমাণ খাবার বেশি বেশি মুখে দিলে ওজন বাড়ে আর অল্প অল্প করে ধীরে ধীরে মুখে দিয়ে চিবিয়ে খেলে ওজন কমে। অবাক হচ্ছেন? যদি ওজন কমাতে চান, তবে বড়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অ্যালকোহলকে সীমাবদ্ধ করা, নিয়মিত অনুশীলন করা এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের...
বিস্তারিত