সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
যে কারণে বেশি খেলে অনেকের খুব ঘুম পায়
আপনজন ডেস্ক: সারাদিন না খেয়ে থাকার পর ভারী খাবার খেলে শরীর কেমন যেন ‘ছেড়ে দেয়'। মনে হয় আর কোনো শক্তি নেই। একমাত্র ঘুমই তখন জগতের সকল সুখ বলে মনে হয়। এই...
বিস্তারিত
রাতে ভালো ঘুম চাইলে যেসব কাজ জরুরি
আপনজন ডেস্ক: ঘুমের সমস্যা রয়েছে অনেক মানুষের। সারাদিন ব্যস্ত থাকার পরও অনেকের রাতে ভালো ঘুম হয় না। এই সমস্যার জন্য অনেক কিছু দায়ী হতে পারে। তবে একটু...
বিস্তারিত
ঘুমিয়ে গেটম্যান, ট্রেন চালকের তৎপরতায় বড় দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা
নিজস্ব প্রতিবেদক, হাওড়া, আপনজন: লোকাল ট্রেন চালকের তৎপরতায় অল্পের জন্য বড়সড় দুর্ঘটনার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া গেল দক্ষিণ-পূর্ব রেলের হাওড়া আমতা শাখার...
বিস্তারিত
ক্লাসরুমে বসে দিব্যি ঘুমাচ্ছেন শিক্ষক, ভিডিও ভাইরাল
সঞ্জীব মল্লিক, বাঁকুড়া, আপনজন: বিষ্ণুপুর কৃত্তিবাস মুখার্জি উচ্চ বিদ্যালয়ে ক্লাসরুমে ক্লাস চলাকালীন এক শিক্ষকের ঘুমানোর ভিডিও সামাজিক মাধ্যমে...
বিস্তারিত
ট্রেনের চালক ঘুমিয়ে পড়ায় পৌনে এক ঘন্টার পর ছাড়ল ট্রেন
আপনজন ডেস্ক: চালক দেরিতে ঘুমিয়েছিলেন এবং তাঁর দেরিতে ঘুম থেকে উঠেছেন। ফলে রোববার সকালে ট্রেনটি ছাড়তে দেরি হয়। চালকের বিশ্রামের কারণে কিশোরগঞ্জ...
বিস্তারিত
যে খাবার খেলে ভালো ঘুম আসে
আপনজন ডেস্ক: ভালো ঘুমের জন্য চাই ঠিকঠাক পরিবেশ। চাই মানসিক স্থিতিশীলতা। কিছু খাবারদাবারের প্রভাবও পড়ে ঘুমের ওপর। ভালো ঘুমের জন্য যেসব খাবার খুব...
বিস্তারিত
জানেন কোন খাবার ঘুম তাড়ায়?
আপনজন ডেস্ক: ভালো ঘুম হলে শরীর সতেজ থাকে। কর্মচঞ্চলতা বজায় থাকে। মেজাজ থাকে ফুরফুরে। তাই সুস্থতার জন্য নির্বিঘ্ন ঘুমের কোনো বিকল্প নাই। অনেকের ভাত...
বিস্তারিত
দুপুরবেলার ঘুম ভালো নাকি ক্ষতিকর
আপনজন ডেস্ক: শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই দিনের বেলা একটু সময় পেলেই বিরতি নিয়ে ঘুমাতে যান। দিনের বেলা ঘুমানো ভাল না খারাপ তা...
বিস্তারিত
নাক ডাকা ও ‘স্লিপ অ্যাপনিয়া’ থেকেই বাড়তে পারে মৃত্যুর ঝুঁকি
আপনজন ডেস্ক: তীব্র নাক ডাকা, ঘুমের মধ্যে দমবন্ধ, ‘স্লিপ অ্যাপনিয়া’ বাড়ায় হৃদরোগের ঝুঁকি। ঘুমানোর সময় অনেকেই নাক ডাকেন। নাক ডাকলে সবচেয়ে অসুবিধায়...
বিস্তারিত
দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম ঘুম ভাব যে কারণে আসে
আপনজন ডেস্ক: অফিসে দুপুরে খাওয়া শেষ করলেই অনেকের ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে। এমন অবস্থায় কী করবেন? এই পরিস্থিতি এড়াতে হলে দুপুরের খাবারে অবশ্যই বিরিয়ানি,...
বিস্তারিত
মসজিদুল হারামে ঘুমানো নিয়ে বিশেষ নির্দেশনা
আপনজন ডেস্ক: প্রতিদিন লাখ লাখ মুসলিম ওমরাহ পালন করতে মক্কার গ্র্যান্ড মসজিদে জমায়েত হন। তারা পবিত্র কাবাঘর প্রাঙ্গণে ওমরাহর আনুষ্ঠানিকতা পালন করেন।...
বিস্তারিত
যে পদ্ধতিতে শুয়ে পড়লে দারুণ ঘুম হয়
আপনজন ডেস্ক: আমরা অনেকে সঠিক নিয়মে না ঘুমানোর কারণে পর্যাপ্ত ঘুমাতে পারিনি। উল্টে ঘাড়ে ব্যথা পাই। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন আমাদের মেরুদণ্ড অনেক কাজ...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২২ নভেম্বর, ২০২৪, শুক্রবার
ফজর
৪:৩৫
যোহর
১১:২৩
আসর
৩:১৬
মাগরিব
৪:৫৪
এশা
৬:১০
সূর্যোদয় - ৫:৫৩
সূর্যাস্ত - ০৪:৪৯