আপনজন ডেস্ক: রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটাঘাঁটি করা যেকোনও বয়সি মানুষের যেন অভ্যাস হয়ে গেছে। বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করতে করতে রাতে ঘুম না আসার সঙ্গে,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের দেহে কিডনি অনেকটা ছাকনির মতো কাজ করে। অর্থাৎ কিডনি শরীরের অতিরিক্ত তরল নিঃসরণ করে থাকে আমাদের সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। তবে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে। যেমন- শরীরচর্চার অভাব, একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, সোডিয়াম বা সুগার জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: করোনার প্রথম টিকাই ভাইরাসের মারণ ক্ষমতা ৯৬.৬ শতাংশ কমিয়ে দেওয়ার শক্তি রাখে। একই সঙ্গে দ্বিতীয় টিকা নেওয়ার পর করোনায় মৃত্যু হওয়ার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নির্দিষ্ট একটা বয়সের পরই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। এমনটাই সবার ধারণা। যা একদমই সঠিক নয়। জীবনযাপনে সচেতন না হওয়ার কারণে আজকাল অল্প বয়সেই অনেকে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেরই সারারাত ঘুমের পর সকালে বেশ ক্লান্ত লাগে। কোনো কাজ করতে আগ্রহবোধ করেন না। সবকিছুতেই অলসতা লাগে। কেন এমন হয়? এমন প্রশ্ন সবার মনেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রতি বছর স্ট্রোকের কারণে বিশ্বে অনেক মানুষ মারা যান। স্ট্রোক হওয়ার আগে সবার শরীরেই আগাম কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেয়।যেমন- কথা আটকে যাওয়া,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মোবাইলফোন ছাড়া একটা মুহূর্ত না চললেও এর ব্যবহারে লাগাম টানতে না পারলে পড়ে যাবেন গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিতে। একটানা স্ক্রলিং করলে ঘাড়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডিমের কুসুম ভালো চর্বি সমৃদ্ধ। এসব খাবার পেট ভরা রাখে এবং পরে অতিরিক্ত খাওয়ার পরিমাণ কমায়। বর্তমানে পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর চর্বি...
বিস্তারিত