আপনজন ডেস্ক: যাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি, তাদের খাওয়া-দাওয়ায় থাকে হাজার রকমের বিধি-নিষেধ। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুয়ায়ী, তাদের ক্ষেত্রে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেক ক্ষণ ধরে এক জায়গায় বসে আছেন। হাঁটাচলা শুরু করতেই টান ধরল পায়ের পেশিতে। পায়ে টান ধরার এই সমস্যা মূলত শীতকালেই বেশি দেখা যায়। কখনো আবার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: একটা মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে নানান ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।কীভাবে বুঝবেন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের হাতে কিংবা পায়ে বেশ কিছুক্ষণ এক ভঙ্গিমায় চাপ পড়লে ঝি ঝি ধরে। এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এতে কিছুক্ষণ সময়ে হাত-পা নাড়ানো কষ্টকর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সর্দির সমস্যা কিছুদিনের মধ্যে সেরে গেলেও কফ বুকে বসে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। শিশুদের এ সমস্যা বেশি হয়। আবার বড়দের মধ্যেও দেখা যায়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ফল খাওয়ার সঠিক সময় কখন? এ প্রশ্ন অনেকের মনে প্রায় আসে। কেউ কেউ বলেন, খাবারের সাথে ফল খেলে হজম আস্তে হয়, গ্যাস হয় এবং অস্বস্তি হয় সাথে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান যুগে কাজের চাপে মানুষ নিজেকে সময় দেওয়া কিংবা তার আশপাশে থাকা মানুষকেও সময় দেওয়ার কথা ভুলে যায়। এতে একটা মানুষ তার জীবনে ধীরে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীত এলেই অনেকের পা ফাটা শুরু হয়। সেক্ষেত্রে পায়ের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। কেউ কেউ বাড়িতে পেডিকিওর করতে অনেকেই গরম জলে শ্যাম্পু বা গায়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান দিনে একটি অত্যন্ত পরিচিত অসুখ হল গলব্লাডার স্টোন। গবেষণায় দেখা গিয়েছে প্রায় ১৫ শতাংশ মানুষ গলব্লাডার স্টোনে আক্রান্ত। এর ফলে...
বিস্তারিত