আপনজন ডেস্ক: বর্তমান যুগে কাজের চাপে মানুষ নিজেকে সময় দেওয়া কিংবা তার আশপাশে থাকা মানুষকেও সময় দেওয়ার কথা ভুলে যায়। এতে একটা মানুষ তার জীবনে ধীরে ধীরে একা হয়ে যায়।একটা সময় এই একাকিত্বতা এমন পর্যায়ে পৌঁছায় যে, আশেপাশের সবকিছু থাকা সত্ত্বেও কিছু করতে, শুনতে, কিছু বলতে ভালো লাগে না। নিস্তব্ধতাময় জীবন যেন তখন মানুষের জীবনে নিত্য সঙ্গী হয়ে ওঠে। ঠিক এই সময়তেই মানুষের বেঁচে থাকার ইচ্ছেটা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। অনেকের মধ্যে আবার আত্মহত্যার চিন্তাও আসে।তবে এই একাকিত্ব থেকে বাঁচতে বেশ কয়েকটি টিপস মেনে চলতে পারেন। একাকিত্ব যদি আত্মহননের পথে নিয়ে যায়, তাহলে দ্রুত থেরাপিস্টের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। মনোবিদের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত কাউন্সিলিংয়ের মাধ্যমে দেখবেন আবারও বেঁচে থাকার আননদ ফিরে পাবেন।একটা বিষয় মাথায় রাখুন, আপনিই হয়ে ওঠুন নিজের সবচেয়ে প্রিয় সঙ্গী। নিজেকে সময় দিন। একা একা বেড়াতে যান। হতে পারে কোনো রেস্টুরেন্টে বসে কিছু খেলেন বা কোনো পছন্দের জিনিস নিজেকে উপহার দিলেন। সর্বপোরি নিজের সঙ্গে সময় কাটান। দেখবেন, হালকা লাগছে নিজেকে।মন ভালো রাখেতে প্রকৃতির মতো বড় ওষুধ আর নেই। তাই প্রকৃতির কাছে যান। সমুদ্র, পাহাড় বা কাছাকাছি কোনো পার্কে ঘুরে আসতে পারেন। পছন্দের গান শুনুন। পারলে ছোটবেলার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন। সেই সব বন্ধুদের কাছে যান, যারা আসলেই আপনার জন্য সহযোগী।

কোনও নারীকে আমি অসম্মান করিনি, করবও না: ফিরহাদ

ইসরায়েলের পক্ষে সংবাদ প্রকাশ করছে বিবিসি, প্রতিবাদ কর্মীদের

উপনির্বাচনের আগে তৃণমূলের গোষ্ঠী দ্বন্দ্বের জেরে উত্তপ্ত হাড়োয়া