X
৩০ আগস্ট, ২০১৮, বৃহস্পতিবার০০:০০
মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই নানান রকমের ওষুধ সেবন করে থাকেন। যদিও ওষুধ সেবনের আগে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে, যেগুলো পালন করলে চটজলদি মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। দেখে নেওয়া যাক দ্রুত মাথা ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু ঘরোয়া উপায়।
১. আদা মাথার রক্তনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। এতে মাথা ব্যথা কমবে।২ . সমপরিমাণ আদার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে খান। মাথা ব্যথা থাকলে দিনে দুই থেকে তিনবার এটি খেতে পারেন।
৩. এক চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো, দুই টেবিল চামচ জলের মধ্যে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি কয়েক মিনিটের জন্য কপালে লাগিয়ে রাখুন। এতে ব্যথা কমবে।
৪. এছাড়া আদা গুঁড়ো বা কাঁচা আদা সিদ্ধ করতে পারেন। সেই সিদ্ধ জলে ভাপ নিন।
৫. ম্যথা ব্যথা দূর করতে দুই টুকরো আদার লজেন্সও মুখে রাখতে পারেন।
৬. পুদিনা পাতায় রয়েছে ম্যানথল ও ম্যানথন। এই উপাদানগুলো মাথা ব্যথা দূর করার জন্য খুব উপকারী।
৭. এক মুঠো পুদিনা পাতা নিন। পাতা থেকে রস বের করুন। এই রস কপালে লাগান।
৮. এছাড়া পুদিনার চা খেতে পারেন।
৯. বরফ মাথা ব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে। এটি ব্যথা উপশম করবে।
১০. বরফের প্যাক ঘাড়ে দিন। এতে মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকটা কমবে।
১১. একটি ধোয়া তোয়ালে বা কাপড়ের টুকরো বরফঠান্ডা জলে ভেজান। এটি মাথায় পাঁচ মিনিট রাখুন। দিনে কয়েকবার এটি করতে পারেন। তবে যাদের ঠান্ডার সমস্যার রয়েছে তারা যেন এটি না করেন।
