দিনে দুই-তিনবার হালকা সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলবেন। ব্রণতে হাত লাগাবেন না। তেল ছাড়া অর্থাৎ ওয়াটার বেসড মেকআপ ব্যবহার করবেন। পরিষ্কার থাকুন এবং পরিচ্ছন্ন তোয়ালে ব্যবহার করুন। রাতে ঠিকমতো ঘুমানোর চেষ্টা করুন। মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকুন। প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি খান। প্রচুর জল পান করুন। কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে তা দূর করতে হবে। ঝাল-মশলাযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান। তাহলেই মুশকিল আসান।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct