X
২৭ আগস্ট, ২০২০, বৃহস্পতিবার১১:৩৮
আপনজন ডেস্ক: কারোর কথায় বা কাজে আঘাত পেলে আমরা সাধারণত রেগে যাই। আবার কেউ কথার অবাধ্য হলেও রেগে যায়। এমন অনেকে আছেন, যারা সরাসরি রাগ প্রকাশ করতে পারেন না। হাসিমুখে সামলে নিলেও মনে মনে ঠিকই রাগ পুষে রাখেন। যদি আপনার ভেতরও এমন স্বভাব থাকে, তাহলে এখনই সতর্ক হোন।গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে, রাগ প্রকাশ করে দেওয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য যেমন ভালো, তেমনই ভালো শরীরের জন্যও। এটি ব্রেন স্ট্রোক প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই বলে অতিরিক্ত রাগ প্রকাশ করবেন না। অতিরিক্ত রাগ শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক চাপে থাকলে মস্তিস্কে ফ্যাট সৃষ্টি হয়। যে কারণে ব্রেন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং বুকে ব্যথার ঝুঁকি বাড়ে। স্ট্রোক সেন্টারের তথ্য অনুসারে, প্রত বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় দেড় লাখ মানুষ স্ট্রোকে মারা যায়। ইংল্যান্ডে বেশিরভাগ মানুষই স্ট্রোকের কারণে মারা যায়। ভারতে বছরে প্রায় এক লাখ মানুষ স্ট্রোকের কারণে মারা যায়। অতিরিক্ত রাগের কারণে এসব ঘটে থাকে।অতিরিক্ত রেগে গেলে শরীরে অ্যাড্রিনালিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপ, বুকে ব্যথা, তীব্র মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, অ্যাসিডিটির মতো অনেক শারীরিক রোগ দেখা দিতে পারে। যারা একটুতেই রেগে যায় তাদের স্ট্রোক, কিডনির রোগ এবং স্থূলত্বের ঝুঁকি বাড়ে। আচমকা রাগের ফলে আমাদের মস্তিষ্কের ওপর প্রচন্ড চাপ পড়ে, ফলে মস্তিষ্কের রক্তনালিগুলো কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ হয়ে যায়। তখন স্ট্রোক হতে পারে।
