X
৬ মে, ২০২০,
বুধবার১৮:৪৮
ইফতারে চাই পুষ্টিকর খাবার ও তৃষ্ণা মেটানোর জন্যও চাই তেমন খাবার। এজন্য বিভিন্ন ফলের জুস হতে পারে একটি প্রধান উপাদান। এখন চলছে মৌসুমী ফলের ভরা মরশুম। মৌসুমী ফলের নানা গুণ। আর সেটা যদি হয় আনারস তাহলে তো কথাই নেই। অসংখ্য গুণে গুনান্বিত এই ফলে খেয়ে যেমন শরীরে জলের চাহিদা মেটানো যায় তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। কারণ, এই আনারসে আছে ক্যালসিয়াম, বিটা ক্যারোটিন। এছাড়া আছে ব্রোমেলিন যা হজম শক্তি বাড়ায়। বদহজম বা হজমজনিত যে কোনো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।পুদিনা পাতাও হজম শক্তি বাড়ায়।
