X
৩ অক্টোবর, ২০১৯, বৃহস্পতিবার০০:০০
আধুনিক যুগের মেয়েরা নিজেদের আকষনীয় করে তুলতে উঁচু জুতো বা হাই হিল পরেন। কারও কারও কাছে এটা হাল ফ্যাশনের অনুষঙ্গ।চিকিৎসাবিদ্যায় একটা কথা অনেকে মনে করেন হাই হিলে হাই রিস্ক। উঁচু জুতো পরে হাঁটাচলার সময় পায়ের পাতা, গোড়ালি, হাঁটু, এমনকি কোমরের ওপরও প্রভাব পড়ে। মেরুদণ্ড অস্বাভাবিকভাবে বেঁকে থাকে। কোমরব্যথা হতে পারে। এ ধরনের উঁচু জুতো পরলে পায়ের ওপর অস্বাভাবিক চাপ পড়ে। পায়ের পাতায় প্রদাহ, এমনকি পায়ের হাড় ভেঙে যেতে পারে। এ বিষয়ে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, আগের চেয়ে অনেক বেশি সংখ্যায় অল্প বয়সী রোগী গোড়ালি বা হাঁটুর ব্যথা নিয়ে আসেন। খোঁজ নিলেই দেখা যায়, তাঁরা উঁচু জুতো পরতে ভালোবাসেন। বেশি উঁচু হিল পরলে গোড়ালি উঁচু হয়ে থাকে। একটু এদিক-সেদিক হলেই পা মচকে যাওয়ার আশঙ্কা। পায়ের সামনের দিকে চাপ দিয়ে হাঁটার ফলে হাঁটুতে অস্বাভাবিক চাপ পড়ে। ফলে হতে পারে অস্টিওআর্থ্রাইটিসের মতো রোগ। উঁচু জুতো পরে হাঁটার সময় ভারসাম্য রক্ষার জন্য শরীর যে ভঙ্গিতে থাকে, তা-ও স্বাস্থ্যকর নয়। আবার হাঁটার সময় দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে। তাই খুব উঁচু জুতো না পরাই ভালো। পরলেও টানা বেশি সময়ের জন্য নয় এবং অতিরিক্ত উচ্চতার হিল নয়। উঁচু জুতো পরার আগে ও পরে খানিকটা সময়ের জন্য পায়ের পেশি স্ট্রেচ এবং রিলাক্সেশন করে নিতে পারেন। প্রতিদিন বা সব সময় উঁচু জুতো পরা ঠিক নয়।
