বৃষ্টি চলছেই৷ অার তাই কয়েকটি জেলায়ায় বন্যার অাশংকা৷ তবু বর্ষাকালে কিছু সতর্কতা অবলম্বন প্রয়োজন৷ কারণ বর্ষাকালেই জায়গায় জায়গায় জমে থাকে জল যা রোগ-জীবাণু বিস্তারে  সাহায্য করে। বর্ষার একটু অসাবধানতার কারণেই হতে পারে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া বা ডায়রিয়ার মতো ভয়ঙ্কর রোগ। এছাড়া বাতাসের অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণেও ছড়াতে পারে ভাইরাল সংক্রমণ। তাই সাবধানতা অবলম্বন করা দরকার৷ এ বিষয়ে কিছু সতর্কতার কথা জানানো হচ্ছে৷

প্রথমত বর্ষাকালে খাবারের প্রতি সতর্ক থাকতে হবে। বেশি ভাজা খাবার খাওয়া যাবে না। আর্দ্র আবহাওয়ায় আমাদের হজম ক্ষমতা কমে যায়। তাই বেশি মাছ, মাংস না খেয়ে হাল্কা, সহজপাচ্য রান্না খেতে হবে।  কাঁচা শাকসবজি থেকে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ ছড়াতে পারে। তাই শাকসবজি ভাল করে ধুয়ে রান্না করে তবেই খাবেন। তেতো জাতীয় সবজি  করলা প্রভৃতি বেশি করে খেলে অনেক রোগ থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে৷

অনেকে মনে করেন গরম কালেই শুধু বেশি জল খাওয়া দরকার৷ তা সঠিক নয়৷ বর্ষায় যথেষ্ট পরিমাণে জল পান জরুরি। বিশেষ করে যারা চা, কফি, কোল্ডড্রিংস জাতীয় খাবার বেশি খান৷ এগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। 

 জল জমে যাতে লার্ভা না জন্মায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে৷ কারণ জল জমলে মশার উৎপাত পাড়বে৷ তখন বিপদ ডাকতো পারে৷

প্রশ্নের সরল উত্তর এবং তার সামাজিক বিপদ

সংখ্যালঘুরা ধর্ম মানে, তাই সংরক্ষণ পাবে না?

কর্মসংস্থানে সমাজ মাধ্যমের ভবিষ্যৎ ও তার প্রভাব