রমজান মাসে রোজা রেখে ইফতারের সময় ঠাণ্ডা জল খান অধিকাংশ মানুষ। ওই সময় এক ঢোক ঠাণ্ডা জল যেন শরীর তাজা হওয়া। কিন্তু অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল গ্রহণ করা কি নিরাপদ এ নিয়ে আছে তর্ক।
রমজান ছাড়াও সাধারণত তীব্র গরমের সময়ে ঠাণ্ডা জল পান করে থাকি আমরা। কিন্তু এটি শরীরের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর, তা ভাবিনা আমরা। আসুন জেনে নেই ঠাণ্ডা জল পান করার ফলাফল।
১. খাওয়ার পরে ঠাণ্ডা জল পানের অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর। এর ফলে শ্বাসনালীতে অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মার আস্তরণ তৈরি হয়, যা থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
২. ঠাণ্ডা জল খাওয়ার ফলে রক্তনালী সংকুচিত হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পানে আমাদের স্বাভাবিক পরিপাকক্রিয়াও বাধাপ্রাপ্ত হয়। ফলে হজমের মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।
৩. ওয়ার্কআউটের পর ঠাণ্ডা জল একেবারেই পান করা যাবে না। কারণ, ঘণ্টাখানেক ওয়ার্কআউটের পর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেকটা বেড়ে যায়। এই সময় ঠাণ্ডা জল পান করলে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রার সামঞ্জস্য বিঘ্নিত হয়। ফলে হজমের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৪. চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পানের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে দাঁতের ভেগাস স্নায়ুর ওপর। এই ভেগাস স্নায়ু আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct