মানবজীবনের ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান হল জল। জল খাওয়ার ফলে শুধু পিপাসাই মেটে না, একই সঙ্গে শরীরে জলের ভারসাম্যও বজায় থাকে। প্রশ্ন হল, কী ভাবে সঠিক অর্থে জল পান করবেন আপনি? জানেন কি সঠিক পদ্ধতিতে জল না খেলে আপনার জীবনে নেমে আসতে পারে মারাত্মক বিপদ! যেমন অনেক সময় আমরা তাড়াহুড়ো করে দাঁড়িয়েই জল পান করে থাকি।এতেই হতে পারে আপনার বিপদ! কী ভাবছেন,  রাস্তায় পিপাসা পেলে কী করবেন? তখন তো দাঁড়িয়েই জল খেতে হবে! যদিও এক্ষেত্রেও আপনার জন্য উপায় থাকছে। দাঁড়িয়ে জল পান করার পরিবর্তে কোথাও একটু বসে জল পান করে নিন। অনেকের মনে প্রশ্ন, দাঁড়িয়ে জল খাওয়ার বিপদটা কোথায়? তাহলে জেনে নিন।

দাঁড়িয়ে জল পান করার বিপদ :

১. টক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়  - দাঁড়িয়ে জল খেলে শরীরের ভিতরে থাকা ছাকনিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়। ফলে শরীর পরিশ্রুত করার কাজ বিঘ্নিত হয়। আর এতে শরীরে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যায়।

২.  উদ্বেগ বাড়ে  -  দাঁড়িয়ে জল পান করলে স্নায়ু উত্তেজিত হয়ে পড়ে। বেড়ে যায় রক্তচাপ। এতে উদ্বেগ বাড়তে থাকে।

৩. ক্ষতিগ্রস্ত হয় কিডনি  -  দাঁড়িয়ে জল পান করলে কিডনির কর্মক্ষমতা কমে। ফলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

৪.  চাপ পড়ে হৃদযন্ত্রে  -  দাঁড়িয়ে জল খেলে  বুকের পেশিতে চাপ পড়ে। ফলে  হৃদযন্ত্রের উপরেও চাপ সৃষ্টি হয়, তাতে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।

৫. পাকস্থলীতে কর্মক্ষমতা কমে : দাঁড়িয়ে জল পান করলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে গিয়ে আঘাত করে। পাকস্থলী থেকে নিঃসৃত পাচক রসের কর্মক্ষমতা কমে। হজমের সমস্যা দেখা দেয়।হতে পারে গ্যাস্ট্রো ইসোফেগাল রিফ্লাক্স ডিজিজ-এর মতো হজমের অসুখও।

সঠিক অর্থে জল পানের নিয়ম :

১. বসে জল পান করুন।

২. ছোট ছোট চুমুকে জল পান করুন।

৩. মুখ নামিয়ে বা সামনের দিকে তাকিয়ে ঢোক গিলে জল খাওয়ার অভ্যাস করুন।

আইপিএল নিলামে সাকিবের দল পাওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু

নিম্নমানের খাবার দেওয়ার অভিযোগে অঙ্গনওয়াড়িতে বিক্ষোভ

মোথাবাড়িতে ডিগ্রি কলেজের দাবি উঠল