X
৩ নভেম্বর, ২০১৮, শনিবার০০:০০
নতুন রাস্তায় দ্বিতীয়বারে গেলে অনেকে প্রায়ই রাস্তা চিনতে পারেন না। তবে নতুন রাস্তা চেনার নির্দেশনা অনুযায়ী পয়েন্ট এ থেকে বি তে না গিয়ে, আপনি উল্টো রাস্তায় গিয়ে উদভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন।পথ হারানোর অভিজ্ঞতা কমবেশি আমদের সবার আছে। যদিও দিক নির্দেশনা মনে রাখার জন্য আপনাকে বেশ কয়েক'টি বিষয় মাথায় রাখলে সমস্যা অনেকটা কমে যাবে।
যাত্রাপথ পরিকল্পনা করুন
কাছে ম্যাপ বা মানচিত্র থাকলে সেটি দেখে নিজের যাত্রাপথটি পরিকল্পনা করে নিতে পারেন। যেখান থেকে যাত্রা শুরু করবেন, সেখান থেকে গন্তব্যস্থল পর্যন্ত প্রতিটি মোড় এবং বাঁক পর্যন্ত পথে লক্ষণীয় বা বিশেষ কি কি আছে, সেটি খেয়াল করুন। পথ হারালে তখন এই লক্ষণীয় জায়গাগুলি আপনাকে সঠিক পথ দেখাবে।
শান্ত থাকুন
পথ হারাচ্ছেন বলে বা রাস্তা মনে রাখতে পারছেন না বলে অস্থির হবে না। শান্ত থাকুন। দুশ্চিন্তা মানুষের চিন্তা করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। দিক নির্দেশনার স্বাভাবিক গতিও নষ্ট করে। কোথাও যাওয়ার আগে আপনি যদি আগে থেকে পরিকল্পনা করতে পারেন, তাহলে আপনার আগাম দুশ্চিন্তা সহজেই লাঘব হতে পারে।
মনোনিবেশ করুন
কথা বলতে বলতে রাস্তায় হাটা কিংবা মোবাইলে টেক্সট মেসেজ লিখতে লিখতে কেউ হাঁটলে কিংবা কিছু ভাবতে ভাবতে পথ চললে স্বাভাবিকভাবেই যাত্রাপথে তার নজর থাকে না। ফলে পথ হারানো খুবই স্বাভাবিক। তাই স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এজন্য নতুন রাস্তায় যাবার সময় মন দিয়ে চারপাশের জিনিসপত্র খেয়াল করুন।
উল্লেখযোগ্য জায়গা খুঁজুন
খুব পরিচিত অথবা একেবারেই উদ্ভট কোন বৈশিষ্ট্য খুঁজে বের করুন, যাতে অন্য কিছু দিয়ে নির্দিষ্ট জায়গা চিনতে পারবেন। তখন সেটির কথা মনে পড়লে, বাকিটা চিনে নিতে পারবেন। প্রতিটি বাঁকে এসে মনে মনে মিলিয়ে দেখবেন যখন, আপনাআপনি মাথার মধ্যে একটা ম্যাপ তৈরি হয়ে যাবে।
নির্দিষ্ট স্থানের সঙ্গে স্মৃতির যোগ
নির্দিষ্ট কোন জায়গার সঙ্গে যদি আপনার কোন বিশেষ স্মৃতি থাকে, তাহলে সেই জায়গার কথা মনে রাখা সহজ হবে। বিশেষ করে ফেরার পথে সেটা আপনাকে সাহায্য করবে। হয়ত প্রথম যখন ওই জায়গায় গিয়েছিলেন সেখানে আপনারা কথা বলছিলেন, কিংবা কেউ হয়ত গেয়ে উঠেছিল কোন গান। এসব ঐ জায়গা সম্পর্কে মস্তিষ্কে কিছু স্মৃতি জমিয়ে রাখুন। যাতে একই পথে ফিরলে স্মৃতিগুলি আপনাকে পথ চিনিয়ে দিতে সাহায্য করবে।
বেশি বেশি ছবি তুলুন
কোন জায়গায় যদি আপনাকে বারবার যেতে হয়, তাহলে মূল জায়গাগুলোর কিছু ছবি তুলুন এবং পরে সেই ছবিগুলো খেয়াল করুন। বিভিন্ন গবেষণায় জানা গিয়েছে, কোনও স্থান চেনাতে ছবি এমনকি ভিডিওর চাইতেও বেশি কাজ করে।
