করোনার ফলে সমগ্র বিশ্বে এক ভয়াভহ পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়েছে। আমরা এখন আমাদের শরীর নিয়ে কিছুটা হলেও সচেতন হয়েছি। শরীর জীবাণু মুক্ত থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেড়ে যায়। যার ফলস্বরূপ সহজেই করোনাভাইরাস আমাদের ক্ষতি করতে পারবে না।
শরীর জীবাণু মুক্ত হলে-
• ক্লান্তির আবসান হয়, দুশ্চিন্তা কমে আসে।
• শরীরের রক্ত চলাচল উন্নত করে।
• রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
• ওজন কমে আসে।
• খাবার হজমে সাহায্য করে ও শরীরের ভিতরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।
• তাছাড়া শরীর সুস্থ থাকলে নিত্য দিনের কাজ কর্মে কোনে ব্যাঘাত ঘটে না
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করার উপাই
বাথটিউবে গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন একমুঠো লবণ, আধ কাপ বেকিং সোডা ও ১০ ফোঁটা অ্যাসেনশিয়াল অয়েল। এরপরব ১৫ থেকে ২০ মিনিট শরীর এই জলে ডুবিয়ে বসে থাকুন। যাতে ঘাম হয়, এরপর ঠান্ডা জলে স্রান করে নিন।
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে হলে শরীরে প্রচুর জলের প্রয়োজন হয়। তাই স্রান করতে যাওয়ার আগে ও পরে পরিমাণ মতো জল পান করতে হবে।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct