আপনজন ডেস্ক: লাল মাংস সবার প্রিয়। এই লাল মাংস থেকে শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন-(বি১, বি৩, বি৬ ও বি১২), জিংক, সেলেনিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন পাওয়া যায়। এই পুষ্টি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: লাল মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদান থাকে। পরিমিত লাল মাংস শরীরের জন্য উপকারী। তবে বেশি খেলে সেটি বিপদ ডেকে আনে। লাল মাংসের...
বিস্তারিত