Aponzone - Bengali Online News Portal

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যে ৬টি খাবার গুরুত্বপূর্ণ

আপনজন ডেস্ক: এখন হৃদরোগের আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর এ সমসাটির পেছনে সবচেয়ে বেশি দায়ী হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ। বিশ্বে কোটি... বিস্তারিত

অতি সহজে প্লেন কেক বানানোর রেসিপি

আপনজন ডেস্ক: পুষ্টিকর ও সুস্বাদু প্লেন কেক নিজেই বানাতে পারেন। এই কেককে আবার সাধারণ কেকও বলা হয়। যেসব উপকরণ লাগবে : ময়দা ৩ কাপ, ডিম ৬টা, তেল দেড় কাপ,... বিস্তারিত

আপনার ওজন কমাতে কোনটি কার্যকর, ভাত না রুটি?

আপনজন ডেস্ক: অনেকেই ওজন কমাতে ভাতের বদলে রুটি বেছে নেন। আবার কেউ কেউ ভাত বা রুটি কোনোটিই পাতে রাখেন না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, ভাত বা রুটি পরিমিত... বিস্তারিত

২৪ সেপ্টেম্বর মোদি-বাইডেন বৈঠক, উঠতে পারে তালিবান প্রসঙ্গ

আপনজন ডেস্ক: হোয়াইট হাউসে বৈঠকে বসতে যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি, জাপানের প্রধানমন্ত্রী ইয়োশিহাইড সুগা, অস্ট্রেলিয়ার... বিস্তারিত

যেভাবে খেলে আপনার ওজন যাবে

আপনজন ডেস্ক: সমপরিমাণ খাবার বেশি বেশি মুখে দিলে ওজন বাড়ে আর অল্প অল্প করে ধীরে ধীরে মুখে দিয়ে চিবিয়ে খেলে ওজন কমে। অবাক হচ্ছেন? যদি ওজন কমাতে চান, তবে বড়... বিস্তারিত

সকালে যে খাবার খেলে আপনার ওজন বাড়ে

আপনজন ডেস্ক: দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার সকালের নাস্তা। সকালে যদি আপনি পুষ্টিকর খাবার খান, তাহলে সারাদিন আপনি অ্যানার্জি পাবেন। তবে অনেকেই... বিস্তারিত

আপনি ভাত খেয়েও নিজের ওজন কমাতে পারেন

আপনজন ডেস্ক: পুষ্টিবিদদের মতে, ভাতে অনেক পুষ্টিগুণ আছে। ভাত খেলে ওজন বেড়ে যায়। তবে বিষয়টি একেবারে সত্যিই নয়। কারণ ভাত খেয়েও ওজন কমানো যায়।... বিস্তারিত

হঠাৎ ওজন বেড়ে গেলে কিংবা হাত-পা ফুলে গেলে যা করণীয়

আপনজন ডেস্ক: হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা হাত-পা ফুলে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই সম্মুখীন হন। শরীরে জলের পরিমাণ বেশি হয়ে গেলে, এমন লক্ষণ প্রকাশ পায়। যাকে... বিস্তারিত

আমজনতার গাজনে মাতলো পুরুলিয়া

জয়প্রকাশ কুইরি, পুরুলিয়া: বলা যেতে পারে এই উৎসব ব্রাত্যজনের। এই উৎসবে ভক্ত হন যারা তারা কৃচ্ছ সাধন করেন তেমনি শ্রদ্ধা আদায় করে নেন... বিস্তারিত

এই বিশেষ শেক ওজন বাড়াতে সাহায্য করে

আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষ রয়েছেন, তারা অনেকটাই রোগা। অথচ তারা প্রচুর পরিমাণে খান। তা সত্ত্বেও তারা রোগাই থেকে যায। এদের মধ্যে অনেকেই তাদের পরামর্শ... বিস্তারিত

কেঁদেও ওজন কমানো যায়, গবেষণায় প্রকাশ

আপনজন ডেস্ক: কান্না তীব্র আবেগের প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রকাশ। অনেকে খুব সহজেই কাঁদতে পারেন, আবার অনেকে পারেন না। মানুষের বেদনাময় আবেগ-অনুভূতির... বিস্তারিত

যে কারণে শীতকালে অনেকের ওজন বাড়ে

আপনজন ডেস্ক: আপনি আগের মতই সবকিছু করছেন তবুও খেয়াল করে দেখবেন কিছুটা হলেও আপনার শরীরের ওজন বেড়েছে। এ সমস্যা শুধু আপনার নয়। শীতে বেশিরভাগ মানুষের... বিস্তারিত

Prev [ 4 5 6 7 8 9 10 11 ] Next

সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ