এ যেন স্বাস্থ্যকেন্দ্রেরই খারাপ স্বাস্থ্য। পরিবর্তনের সরকারের আমলেও কোন পরিবর্তন দেখল না সোনারপুর পৌরসভার পাঁচ নম্বর ওয়ার্ডের মানুষ। প্রসঙ্গত...
বিস্তারিত
শরীরে বাড়তি মেদ এখন জাতীয় সমস্যার মত। বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষ আপাতত এই সমস্যায় বেশি শিকার হচ্ছেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য জিম থেকে শুরু...
বিস্তারিত
ছুটির দিন বন্ধুদের সঙ্গে কোথাও ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেছেন। কিন্তু যেতে ভই পাচ্ছেন কারণ গাড়িতে চেপে বসলেই শরীরটা খারাপ করবে ভেবে। গাড়িতে চেপে...
বিস্তারিত
সকাল সন্ধ্যা এখন জিমের মধ্যে লাইন দেখা যায়। কারণ ফিট থাকতে হবে ওজন কমাতে হবে। আমারা যারা জিমে যাবার সময় পাইনা তারা ইচ্ছা করলে বাড়িতে বসেই নিজের ওজন...
বিস্তারিত
সেই ছোট্ট বেলা থেকে মিশ্রির ব্যবহার দেখে আসছি। বাড়িতে নানা-নানিরা আনেক কাজেই মিশ্রির ব্যবহার করতেন। যেমন ঠাণ্ডা লাগা, গলায় ব্যাথা , কাশি হলেই একটু...
বিস্তারিত
বর্ষায় ত্বকেও নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে একজিমা, ত্বক পুড়ে যাওয়া, ব্রণ হওয়া ইত্যাদি অন্যতম।
বর্ষায় সময় ত্বক ভালো রাখতে কিছু পদ্ধতি...
বিস্তারিত
সব ধরনের আমই পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ।আমে থাকা ফাইবার হজমশক্তি বাড়ায়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী। আম নিয়ে এরকম আরও নানা গুণের কথা জানা থাকলেও...
বিস্তারিত
ডায়াবেটিস রোগীরা কি ফলমূল খেতে পারবেন তা নিয়ে ভাবা উচিত। ডায়াবেটিস রোগীদের মনে ফল খাওয়া না খাওয়া নিয়ে অপরিসীম দ্বিধা-দ্বন্দ্ব কাজ করে। আবার...
বিস্তারিত
কালিজিরা পেটের জন্য ভালো। আছে আরও নানা গুণ। মসলা বা উপকারী ঔষধির কথা উঠলেই কালো কালো এই মিহি দানার নামটা আসে। কালিজিরা সবচেয়ে বেশি কাজে লাগে ওজন...
বিস্তারিত