ডা. পার্থসারথি মল্লিক: এক সমীক্ষায় জানা গেছে আমাদের দেশের প্রায় ৮ শতাংশ লোক অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যায় ভোগেন। এছাড়া ডিওডেনাল আলসার, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)-সহ অন্যান্য কিছু কারণেও মুখ অ্যাসিডিটি হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাস ও বদলে যাওয়া লাইফ স্টাইলের ফলে এই সমস্যা হয়। আসলে ভোজনরসিক বাঙালি সব সময়ই ভালোমন্দ খাওয়ার ছুতো খোঁজে। ইচ্ছেমতো যখন তখন যা খুশি খেলে পাকস্থলীর ওপর তো তার প্রভাব পড়ে। যখন তখন খাবার খাওয়া, মশলাদার ও ভাজা খাবার, এক্সারসাইজ না করা, সেডেন্টারি লাইফ অর্থাৎ নাগাড়ে চুপচাপ শুয়ে বসে থাকা আর খেয়ে যাওয়া অ্যাসিডিটির ঝুঁকি বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন বাড়িয়ে দেয়। অন্যদিকে অতিরিক্ত মনের চাপ, ধূমপান আর মদ্যপানেও অ্যাসিডিটির ঝুঁকি বাড়ে। মাছ, মাংস বেশি খেলে আর ফল বা সবজি কম খেলেও অ্যাসিডিটির ঝুঁকি বাড়ে। অনেকেই ইচ্ছেমতো ব্যথার ওষুধ খান। এঁদেরও হজম সংক্রান্ত গোলমালের সঙ্গে সঙ্গে অ্যাসিডিটির সমস্যা বেশি দেখা যায়। অ্যাসিডিটি হলে বেশিরভাগ লোকই ভাবেন অ্যান্টাসিড খেলেই সমস্যা চলে যাবে যখন তখন যা খুশি খাবার অভ্যেস, সিগারেট আর মদ্যপান করলে এই সমস্যা থেকেই যায়। অবশ্য এসব কারণ ছাড়াও পেপটিক আলসার, হায়াটাস হার্নিয়া, হরমোনের তারতম্য বা পেটে টিউমার থাকলে অ্যাসিডিটির সম্ভাবনা থাকে। তাই লাগাতার কোনো কারণ ছাড়া এই সমস্যা চলতে থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচি, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যাসিডিটির কারণ ডিম ফ্রাই অর্থাৎ ভাজা খাবার খাওয়া আর যখন তখন খাওয়া হয়ে যায় খিদে না থাকলেও ভোজনবিলাস। সামনে খাবার দেখলে খিদে না পেলেও খেয়ে ফেললে সমস্যার ঝুঁকি থাকে। অ্যাসিডিটির ভয়ে ভাজা খাবার একদম মানা তা নয়। সবাই খাওয়া যেতে পারে।
অ্যাসিডিটি হয়েছে ব্যাপারটা অনেকে বুঝতে পারেন না। মুখ টক হয়ে যাওয়া, গলা বুক জ্বালা, বদহজম; কনস্টিপেশন ছাড়াও অনেক সময় অ্যাসিডিটির কারণে প্রচণ্ড মাথা ব্যথা করে, বমি পায়, কারোর কারোর বমিও হয়। আর সার্বিকভাবে খুব শরীর খারাপ লাগে। যাঁরা ঘন ঘন চা কফি পান করেন বা অ্যাসিডিটি কমাতে কোলা জাতীয় পানীয় খান, তাঁদের এই সমস্যা বেশি হয়। অতিরিক্ত নুন খেলে আর খাবারে ফাইবার (শাক, সবজি, ফল) না থাকলেও অ্যাসিডিটির প্রবণতা বাড়ে। অনেকে আছেন যাঁরা কথায় কথায় অ্যান্টাসিড খেয়ে অ্যাসিড কমানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু কখনোই অকারণে অ্যান্টাসিড খাবেন না। প্রয়োজনে হোমিওপ্যাথি ওষুধ খান।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct