আপনজন ডেস্ক: আমরা সবাই সাধারণত ঘুম থেকে ওঠার পর লম্বা হাই তুলে আড়মোড়া ভাঙি। এটি অবশ্য মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। এটি হল মানব শরীরের নরম টিস্যুগুলোর অনৈচ্ছিক প্রসারণ। বেশির ভাগ প্রাণীর প্রজাতির মধ্যেই এটি ঘটে। বিশেষ করে চক্রীয় জৈবিক ক্রিয়ার মধ্যবর্তী পরিবর্তনের সময় প্রাণীরা এমন কাজ করে। যেমন: ঘুম–জাগরণ ছন্দের মধ্যবর্তী সময়ে মানুষসহ অনেক প্রাণীই আড়মোড়া ভাঙে। অন্যান্য প্রাণীর মধ্যে কুকুর ও বিড়ালের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়। এরা দিনে প্রায় ৪০ বার হাই তোলে বা আড়মোড়া ভাঙে। গর্ভাবস্থায় মানুষের ভ্রূণও আড়মোড়া ভাঙে। তাই মানুষের এই আচরণ সহজাত বলেই মনে করা হয়। এই আচরণের প্রধান কারণ ব্যাখ্যা করে  গবেষক লুইস ভিলাজন বলেন, 'বিছানায় চিত হয়ে ঘুমানোর সময় পেশিগুলো শিথিল অবস্থায় থাকে এবং পিঠের নিচে তরল পদার্থ জমে। ঘুম থেকে জাগার পর হাত–পা ছড়িয়ে আড়মোড়া ভাঙলে পিঠের নিচে জমে যাওয়া তরল পদার্থ এবং পেশিগুলো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যায়। দিনের শুরুতে হাই তুলে ও আড়মোড়া ভাঙার মাধ্যমে পেশির প্রসারণ মানুষকে চাপমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। পুরো দেহের এই প্রসারণ প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে, যা দেহের বিশ্রাম, হজম এবং ক্লান্তির পর পূর্ণ শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করে। এ ছাড়া আড়মোড়া দেহের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে দেহের স্নায়বিক চেতনাকে সক্রিয় করে ও পেশিকে নমনীয় করে। সজাগ অবস্থায় পেশিতে সৃষ্ট চাপ মুক্ত করতে ভূমিকা রাখে আড়মোড়া। এটি দেহভঙ্গি ও চলাফেরা ঠিক রাখার জন্য জরুরি। সজাগ অবস্থায় আড়মোড়া না ভাঙলে পেশি সংকুচিত ও শক্ত হয়ে থাকে।

হোগল নদীর বাঁধে ধস, আতঙ্কে মানুষ

সংখ্যালঘু বিত্ত নিগমের ইফতার মজলিশ থেকে আত্মত্যাগ, সংযম ও সম্প্রীতির বার্তা

বেগমপুরে পূর্বা এক্সপ্রেসের ধাক্কায় ছিন্নভিন্ন মহিলার দেহ