X
২৪ ডিসেম্বর, ২০২৩, রবিবার২১:২৭
আপনজন ডেস্ক: আর মাত্র কয়েকটি দিন পরেই শুরু হবে ২০২৪। ফেলে আসা বছরে আপনি কী পাননি বা কী করতে পারেননি তার তালিকা নিশ্চয়ই ছোট হবে না। কিন্তু তা নিয়ে মন খারাপ করে থাকলে চলবে না। বরং সফলতার পথে এগিয়ে যেতে চাইলে আপনাকে নিতে হবে প্রস্তুতি। আনতে হবে কিছু পরিবর্তন। প্রথমত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস করুন।সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। তাই নতুন বছরে সংকল্প করুন সারা বছরই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। বাইরের খাবার বা অস্বাস্থ্যকর খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলবেন। ঘরে তৈরি করা খাবার খান। পরিমিত এবং সঠিক খাবার খান। এতে দেখবেন সুস্থ থাকা অনেক সহজ হয়ে গেছে। নেশা থাকলে বর্জন করুন। নেশা কোনো ভালো অভ্যাস নয়। এটি আপনার শরীর, মন এমনকী পুরো জীবন নষ্ট করে দেয়। তাই যেকোনো ধরনের নেশা থাকলে তা ছেড়ে দেওয়ার প্রতীজ্ঞা করুন। পরিবারকে সময় দিন। পরিবারের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কী আছে। তাই যত ব্যস্তই থাকুন না কেন, পরিবারকে সময় দিন। দিনশেষে পরিবারের মানুষগুলোর সঙ্গে কিছুক্ষণ সময় কাটান। অন্তত রাতের খাবারটা একসঙ্গে খাওয়ার চেষ্টা করুন। সময় ও সুযোগ করে কাছে বা দূরে কোথাও থেকে ঘুরে আসুন। পরিবারের সবার সঙ্গে সুন্দর সম্পর্ক থাকলে আপনার সফল হওয়াটা অনেক সহজ হবে। এছাড়া সঞ্চয়ের অভ্যাস হলো অন্যতম ভালো অভ্যাস। এটি সবার জন্যই জরুরি। সঞ্চয়ের বিষয়টি পুরোটাই অভ্যাস। আপনার সামর্থ্য কম থাকলে অল্প অল্প করে জমাতে শুরু করুন। এক সময় এটি অভ্যাসে পরিণত হবে। সেইসঙ্গে বাড়বে আপনার সম্পদের পরিমাণও। তাই যেকোনো প্রয়োজনে অন্যের কাছে সাহায্য চাওয়ার বদলে নিজেই স্বাবলম্বী হোন।
