আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষ মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। জিভ, মাড়িতে বা ঠোঁটের ভেতরে ঘা হয়। যাকে বলা হয় মাউথ আলসার। খুবই যন্ত্রণাদায়ক এই ঘা হলে আক্রান্ত স্থান লালচে বা সাদাটে হয়ে ফুলে যায়। যদিও এটা কেন হয়, অনেকেই ঠিক বুঝতে পারেন না।মাউথ আলসার হওয়ার কয়েকটি অন্যতম কারণ হলো- ভিটামিনের ঘাটতি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, কম জল পান করা, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি। আবার শরীরে ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ঘাটতি দেখা দিলেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ট্যাবলেট খেলে সমস্যা কমে। মাউথ আলসার অনেক সময় ক্যানসারেরও লক্ষণ হতে পারে। তাই দীর্ঘদিন এই সমস্যা অবহেলা করা উচিত নয়। সঠিক চিকিৎসার পাশপাশি কয়েকটি কৌশল অবলম্বন করে মাউথ আলসারের সমস্যা সারাতে পারেন। এটা থেকে মুক্তি পেতে হলুদ জল পান করুন। ২ চা চামচ হলুদের গুঁড়ো জলে ফুটিয়ে নিন। এবার ওই জল ঠান্ডা হলে কুলকুচি করুন। এতে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হবে ও ঘায়ের যন্ত্রণাও সারবে। গ্লিসারিনে ফিটকারি মিশিয়ে নিন। তারপর মিশ্রণটি মুখের ঘায়ে লাগান। দিনে কয়েকবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। এলাচের গুঁড়ার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে মুখের ঘায়ের স্থানে লাগিয়ে রাখুন। আরাম পাবেন। শুধু ত্বক কিংবা চুলের যত্নেই অ্যালোভেরা উপকারী নয়। তাজা অ্যালোভেরার রস লাগালে মুখের ঘা দ্রুত সারে। ঘি’র স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। আর খেতেও সেরা। রাতে ঘুমানোর আগে আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন ঘি। এতেও মুখের ঘা সেরে যায়।

নাড়া পোড়ানোর বিরুদ্ধে পদযাত্রা

পাকিস্তানে রেলস্টেশনে ভয়াবহ বোমা বিস্ফোরণ, নিহত ২৪

জাপানের প্রধানমন্ত্রী হিসেবে পুনরায় নির্বাচিত শিগেরু ইশিবা