X
১৭ আগস্ট, ২০২৩, বৃহস্পতিবার১৯:২৪
আপনজন ডেস্ক: আমরা অনেকেই অলসতায় স্নান না করে আগে খাবার খাই। তারপর স্নান করতে যাই। খাবার খেয়েই সঙ্গে সঙ্গে স্নান করার অভ্যাস কিন্তু আমাদের জন্য ক্ষতিকর। এতে আপনার খাবার হজমে সমস্যা হয়। গ্যাস-অম্বল এবং বদহজম থেকে শুরু করে বুকজ্বালা করতে পারে। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তন ঘটলে তা আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে। রক্তচাপের আকস্মিক ওঠা-নামার সঙ্গে সঙ্গে হার্টের সমস্যার ঝুঁকিও তৈরি হয়। খাবার খাওয়ার আগে অথবা অন্তত দুই ঘণ্টা পর স্নান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে এবং হজমেও সমস্যা হবে না।
