আপনজন ডেস্ক: রোদ মাথায় নিয়ে কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতে হয় অনেককেই। রোদ থেকে ফিরে ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল খাওয়ার প্রবণতা অনেকেরই আছে। চিকিৎসকদের মতে, এভাবে ফ্রিজের ঠান্ডা জল খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। হঠাৎ শরীরে ঠান্ডা জল প্রবেশ করলে রক্তনালিগুলি সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। বিশেষ করে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার প্রবল আশঙ্কা থাকে। শ্বাসনালিতে শ্লেষ্মার অতিরিক্ত আস্তরণ তৈরি হয়। যার ফলে শ্বাসযন্ত্রজনিত বিভিন্ন সংক্রমণের আশঙ্কা তৈরি হয়। চিকিৎসকদের মতে, গরম থেকে ফিরেই জল খাওয়ার আগে কিছুক্ষণ বসে বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন। শরীরের ঘাম শুকিয়ে এলে তারপর জল খাওয়া যেতে পারে। কিন্তু ফ্রিজের ঠান্ডা জল খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। আমরা যদি রোদ থেকে ফিরেই বেশি ঠান্ডা জল খেয়ে ফেলি তাহলে হতে পারে নানান সমস্যা। অত্যধিক ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাস মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। ঠান্ডা জল খেলে হজমের সমস্যা বাড়তে পারে। পাশাপাশি পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে দাঁতের সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে। নিয়মিত ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাসে থাইরক্সিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ফলে থাইরয়েড হওয়ার আশঙ্কাও বাড়ে। একই সঙ্গে টনসিল গ্রন্থি ফুলে গলাব্যথার সমস্যাও হতে পারে। শরীরের যে স্নায়ুগুলি হৃৎস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে, অতিরিক্ত ঠান্ডা জল খেলে সেই স্নায়ুগুলি শিথিল হয়ে পড়ে। ফলে হৃৎস্পন্দন ও পাল্স রেট কমে যায়। এই পরিস্থিতিতে বিপদ ঘটতে পারে। এ কারণে রোদ থেকে ফিরেই খুব ঠান্ডা জল না খাওয়াই শ্রেয়।

মুসলিম মহিলাদের পিস্তল তাক করে ভোট না দিতে বলল যোগী রাজ্যের পুলিশ

গাজায় ইসরায়েলি হামলায় ২০ ত্রাণকর্মী নিহত

বুলডোজারে ধ্বংসের ক্ষতিপূরণের দাবি এসডিপিআই-এর