X
২৯ মার্চ, ২০২৩,
বুধবার২০:১৯
আপনজন ডেস্ক: একযোগে সবাই উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক চায়। তাই অনেকেই পার্লারে গিয়ে ঘন ঘন ফেশিয়াল, ক্লিনআপ করান। তবে অনেকেই অতিরিক্ত খরচ বহন করতে না পারায় ঘরোয়া পদ্ধতির রূপচর্চায় মেতে ওঠেন। কিছু নিয়ম মেনে চললেও কিন্তু ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো যায়, তাও এক মাসেই। পার্লারে যাওয়ার সময় না থাকলে ঘরে বসেই ফেসিয়াল করে নিন। ফেসিয়াল করলে রক্ত চলাচল ভাল হয়। ত্বক ঝলমল করে। ঘরে মুলতানি মাটি থাকলে তা ব্যবহার করে দেখতে পারেন। মুলতানি মাটির সঙ্গে কিছুটা দুধ আর মধু মিশিয়ে ফেসিয়াল করে নিন। মৌসুম বদলের সময়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বকের উপর জমতে থাকে মৃত কোষ। এই সময়ে মুখের উপর সেই জমা কোষ পরিষ্কার করা জরুরি। সপ্তাহে অন্তত দুদিন মধু আর টক দই মিশিয়ে মাখুন। তার পর কিছুক্ষণ মুখটা মালিশ করতে থাকুন। মৃত কোষ উঠে গিয়ে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরবে। রূপচর্চার ফল ভাল পাওয়ার জন্য খাওয়াদাওয়ার দিকেও বিশেষ নজর দিতে হবে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কী কী খাচ্ছেন, সে দিকে নজর দিন। ভিটামিন ডি ও ভিটামিন সি-তে ভরপুর খাবার খেতে হবে। টক দই, সবজি, ফল মিলিয়ে মিশিয়ে রাখুন রোজের খাদ্যতালিকায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও বেশি করে জল খেতে হবে। কাজের ফাঁকে নিয়ম করে ‘ডিটক্স ওয়াটার-এ চুমুক দিতে থাকুন। রাতে শোয়ার আগে শসা, পুদিনা, লেবুর টুকরো এক জগ জলে ফেলে দিন। পরের দিন সারা দিন অল্প অল্প করে সেই জল খাওয়ার অভ্যাস করুন। দিনে আড়াই থেকে তিন লিটার জল খান।
