X
৮ মার্চ, ২০২৩,
বুধবার১৯:৪৫
আপনজন ডেস্ক: পর্দার তারকাদের ফিটনেসের কারণে অনেকেই অনুসরণ করার চেষ্টা করেন।যদিও নিজেদের রোগা ছিপছিপে রাখতে কম পরিশ্রম করেন না তারা। কড়া শরীরচর্চা সেই সঙ্গে খানাপিনাতেও থাকে তাদের থাকে কড়া নজর। আসলে তারকাদের ডায়েটেই লুকিয়ে রয়েছে ওজন ঝরানোর রহস্য। তাদের অনুসরণ করে ডায়েট শুরু করার আগে জেনে নিই কোন অভিনেত্রী ওজন কমাতে কোন খাবারটির ওপর বেশি ভরসা রাখেন। বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া নিজের স্বাস্থ্য সচেতনতা নিয়ে ভীষণ সিরিয়াস। কেরিয়ারের শুরু থেকেই প্রিয়াঙ্কা একই রকম চেহারা ধরে রেখেছেন। এর পেছনে অবশ্য রয়েছে অন্য রহস্য। প্রিয়াঙ্কা রোজ সকালে চুমুক দেন ডাবের শরবতে। বলিউডে নতুন উঠতি তারকা শেহনাজ গিল কয়েক মাস আগেই ১২ কেজি ওজন কমিয়ে একেবারে নতুন অবতারে হাজির হয়েছেন। গোলগাল শেহনাজ এখন ছিপছিপে তন্বী। অল্প সময়ে শেহনাজের এই বিপুল পরিবর্তনে অবাক হয়েছিল গোটা বলিপাড়া। তিনি আসলে ঈষদুষ্ণ জলে হলুদ মিশিয়ে খেয়েই বাড়তি মেদ ঝরিয়েছেন। কয়েকটি সাক্ষাৎকারে শেহনাজ তেমনটাই জানিয়েছিলেন। আর একজন রয়েছেন, যাকে সবাই অনুসরণ করেন, তিনি কৃতি শ্যানন। শ্যুটিং না থাকলে জিমেই পাওয়া যায় তাকে। তবে তার এমন মেদহীন চেহারা কারণ শুধু কঠোর শরীরচর্চা নয়। কৃতির রোজের পাতে থাকে কিনোয়া। গ্লুটেন মুক্ত এই খাবার কৃতিকে ফিট রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া আরও বেশ কয়েকজন অভিনেত্রী রয়েছেন, যারা ফিট থাকতে রোজ সকালে কামড় বসান অ্যাভোকাডো স্যান্ডউইচে। কেউ কেউ আবার 'বেক মিট'- এর ওপর ভরসা রাখছেন অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর জন্য।
