X
১২ ফেব্রুয়ারী, ২০২৩, রবিবার০৮:৩০
আপনজন ডেস্ক: হঠাৎ হেঁচকির কারণে শুধু আপনিই নন, আপনার আশপাশের মানুষজনও বিড়ম্বনায় পড়েন। সাধারণত ঝাল খাবার খেলে, দ্রুত খাবার গিলতে গেলে কিংবা কার্বনযুক্ত কোনও পানীয় খেলে হেঁচকি উঠতে শুরু করে। কিছুক্ষেত্রে এমনিতেও হেঁচকি হতে পারে। সেক্ষেত্রে অনেকেই পরামর্শ দেন জল খাওয়ার। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গ্লাসের পর গ্লাস জল খেলেও হেঁচকি কমে না। তাহলে উপায়? চিকিৎসকরা বলছেন, হেঁচকি উঠলে জল খেয়েও যদি তা না থামে, তা হলে ১ চামচ লেবুর রসের সঙ্গে আদার কুচি মিশিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন। অল্প সময়েই হেঁচকি কমে যাবে। হঠাৎ হেঁচকি উঠলে জিভের উপর লেবু রেখে লজেন্সের মতো চুষতে থাকুন। এতে দ্রুত হেঁচকি কমবে। হেঁচকি উঠলে এক চামচ মাখন বা চিনি রাখতে পারেন জিভের উপর। এতেও হেঁচকি কমবে। নাক চেপে ধরে জল পান করতে পারেন। নাক–মুখ বন্ধ রেখে নিশ্বাস ফেলতে চেষ্টা করুন। দেখবেন হেঁচকি অনেকটাই কমে গিয়েছে। এছাড়াও টানা হেঁচকি থেকে মুক্ত পেতে গরম দুধও পান করতে পারেন।
