X
২৯ আগস্ট, ২০২২, সোমবার১৯:০০
আপনজন ডেস্ক: আপনার ত্বক ভালো রাখতে বাইরে থেকে ফিরে মুখে জলের ঝাপটা দিন। এবং সুযোগ বুঝে সারাদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন। শরীরের অঙ্গ ব্যবস্থাপনার পাশাপাশি আমাদের ধুলোবালি, জীবাণুর হাত থেকেও রক্ষা করে ত্বক। ত্বক ভালো রাখতে আমরা নিয়মিত যত্ন নিই, নানা প্রসাধনী ব্যবহার করি। তবে জানেন কি ত্বকের যত্নে জল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরে জলের অভাব হলে প্রতিটি অঙ্গ-প্রতঙ্গের পাশাপাশি প্রভাব পড়ে ত্বকেও। বাইরের ধুলো-ময়লা থেকে মুক্তি পেতেও দরকার হয় জল।যাঁরা খুব বেশি প্রসাধন ব্যবহার করতে চান না, আবার ত্বক সুস্থ সুন্দর রাখতে চান তাঁদের জন্য জল থেরাপি বেশ কার্যকর। রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, বছরের যেকোনো সময় বিশেষ করে গরমকালে কিছু দিন সব রকম প্রসাধনী ব্যবহার থেকে বিরত থাকা ত্বকের জন্য ভালো। এতে পুরো বছর প্রসাধনী ব্যবহারের ধকল কাটিয়ে ওঠার সুযোগ পায় ত্বক। এই সময় জলে নানা মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে। ত্বক পরিষ্কার করা থেকে ময়েশ্চারাইজেশন, সবকিছুই করা সম্ভব শুধু জল দিয়ে। ত্বকের সাধারণ একটি সমস্যা ব্রণ। সময়মতো যত্ন না নিলে এ সমস্যা বাড়তে পারে। জল গরম করার সময় তাতে পরিষ্কার নিমপাতা ও পুদিনাপাতা দিয়ে ভালোভাবে ফুটিয়ে একটি পরিষ্কার পাত্রে নিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল যোগ করে সেই বাষ্পে ত্বক ভিজিয়ে নিন। খেয়াল রাখতে হবে, ত্বকে যেন অতিরিক্ত তাপ না লাগে।
ত্বকের সমস্যায় আমরা নিয়মিতই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করি। এগুলোতে থাকা নানা রাসায়নিক উপাদানের কারণে ত্বকে অনেক সময় বিরূপ প্রভাব পড়ে। পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ জল পান করার মাধ্যমে এই ক্ষতি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। রাতে ঘুমানোর আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ পর্যাপ্ত জলের ঝাপটা দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করলে ত্বকে লেগে থাকা অম্লীয় বা ক্ষারীয় পদার্থগুলো পরিষ্কার হয়ে ত্বকের সুষম পিএইচ ব্যালান্স বজায় থাকে। আমাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে ত্বকে ব্রণ এবং বলিরেখা দেখা দেয়। দারচিনি রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতা বজায় রাখে। জলে সারা রাত দারচিনি ভিজিয়ে রেখে সকালে পান করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় । এছাড়া লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ থাকে, যা কোলাজেন গঠনে সহায়তা করে। জলে লেবুর রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে যকৃত ভালো থাকে, ত্বক ফরসা ও সতেজ হয়। নিয়মিত লেবুমিশ্রিত জল পান করলে লিভার ভালো থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। শরীর চনমনে ও চাঙ্গা থাকে।
