X
৯ আগস্ট, ২০২২, মঙ্গলবার০৮:০০
আপনজন ডেস্ক: কর্মজীবনে আমরা অনেকেই সারাদিনের প্রায় অর্ধেকের বেশি সময়টা অফিসে কাটিয়ে ফেলি।সারা দিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা মাঝেমধ্যেই হাঁপিয়ে উঠি। তাই অফিসের টেবিলে একটি সবুজ গাছ থাকলে শরীর, মন প্রফুল্ল ও চাঙ্গা থাকে। তাই অফিস ডেস্কে এমন গাছ রাখতে হবে যা এই পরিবেশে খাপ খেয়ে বেঁচে থাকতে পারে। অফিসের সিঁড়ি বা বারান্দায়ও রাখা যেতে পারে পছন্দের গাছ। এমন গাছ রাখতে হবে, যেগুলো খুব সহজেই মানিয়ে যায় এ ছোট জায়গাগুলোতে আরো বাড়িয়ে দেয় সৌন্দর্য। অফিসের কাজের চাপে যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ি তখন, ডেস্কে গাছ রাখার পাশাপাশি আরো কিছু পদ্ধতি জেনে রাখা প্রয়োজন। যেগুলো আমাদের খুব সহজেই অবসন্নভাব কাটিয়ে চাঙ্গা করে তুলবে ও কাজের গতি বাড়বে। দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে কাজ না করে কিছুক্ষণ পর পর হেঁটে পাশের সহকর্মীদের খোঁজখবর নিন। ছোট ছোট কাজে সাহায্যকারী না ডেকে নিজেই উঠে যান। যেমন কোনো কিছু ফটোকপি করতে হলে ডেস্ক থেকে গিয়ে নিজেই নিয়ে আসুন। কাজের ফাঁকে মাঝেমাঝে ব্রেক নিন। চা পান করুন, সহকর্মীদের সঙ্গে গল্প করুন। নতুন করে কাজের উৎসাহ পাবেন। অফিসের চেয়ারে সব সময় শিরদাঁড়া সোজা রেখে বসুন। কম্পিউটার স্ক্রিনে একটানা ১০ থেকে ১৫ মিনিটের বেশি তাকিয়ে থাকবেন না। কম্পিউটারে কাজ করার সময় নিয়মিত চোখের পাতা ফেলুন। কম্পিউটার শরীর থেকে এক হাত দূরে, আই লেভেলের একটু নিচে সেট করুন।
