X
২ আগস্ট, ২০২২, মঙ্গলবার১৩:১৫
আপনজন ডেস্ক: নানা কারণেই মুখে ব্রণ হতে পারে। সেই সমস্যা যদি ভয়াবহ হয়, তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তবে ব্রণ স্বাভাবিক অবস্থায় থাকলে ঘরোয়া কয়েকটি উপায়ে কমানো যেতে পারে। প্রথমেই ডায়েট ও জীবনযাত্রার দিকে নজর দিন। ঠিকঠাক জীবন-শৈলী মেনে না চলতে পারেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব পড়বেই। সত্যি বলতে, স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়লে তার প্রতিফলন দেখা যাবে ত্বকে। বাড়াবে ত্বকের সমস্যা। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান। প্রতিদিন ডায়েটে রাখুন সময়ের সবজি। এছাড়াও প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার যতটা এড়িয়ে যাওয়া যায়, ততই ভালো। ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। তবে নিম ও হলুদের প্যাক যেকোনো ত্বকের জন্যেই ভালো। সে কারণে নিম ও হলুদের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। নিম পাতা বেটে নিন। তার সঙ্গে সমপরিমাণে হলুদ বাটা মিশিয়ে দিন। আপনার মুখে শুধুই ব্রণর উপরে এই মিশ্রণ লাগিয়ে দিন। ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন। প্রতি সপ্তাহে মেনে চলুন এই রুটিন। দেখবেন ঠিক হয়ে গিয়েছে।
