আপনজন ডেস্ক: রোজা অবস্থায় অনেকে দাঁত ও মুখের যত্ন এবং চিকিৎসার ব্যাপারে চিন্তায় থাকেন।  রমজান মাসে দাঁত ও মাড়ির যথাযথ যত্ন নিতে পারেন কিনা, তা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে। অনেকে ভয় পান, দাঁত ও মুখের যত্ন নিতে গিয়ে রোজা  ভেঙে না যায়। যদিও প্রয়োজনে দাঁতের চিকিৎসাও নেওয়া যেতে পারে।  বিশেষ করে ডায়েবেটিক ও কার্ডিয়াক রোগীদের সারা বছর তো বটেই রোজার মাসে দাঁতের ব্যাপারে বিশেষভাবে যত্নবান হতে হবে। মুখগহ্বর হল দেহের প্রবেশপথ যার মধ্যে প্রায় ৭০০ প্রজাতির জীবাণু বসবাস করে। তাই এর যথাযথ যত্ন না নেওয়া হলে এসব জীবানুর দ্বারা দাঁত, মাড়ি ও মুখের ভেতরের অন্যান্য অংশে ইনফেকশনসহ নানা রকম জটিলতা দেখা দিতে পারে ।  মুখের অভ্যন্তরের  ন্যাচারাল ক্লিনজার হল স্যালাইভা বা লালা। রোজার মাসে যেহেতু একটা দীর্ঘ সময় জল ও খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকা হয় সেজন্য লালা নিসৃত হয় কম। যার কারণে 'ড্রাই মাউথ' বা মুখ গহবর তুলনামূলক ভাবে শুষ্ক থাকে এবং ন্যাচারাল ক্লিনজিং কমে যায়। তাই রোজার মাসে এ ব্যাপারে যত্নবান না হলে দাঁতের ক্ষয়রোগসহ মাড়ির ইনফেকশন ও ক্যান্ডিডিয়াসিস হওয়ার আশংকা থাকে । রমজান মাসে অবশ্যই দৈনিক দুবার ব্রাশ করা উচিৎ।  ইফতার ও সেহরীর পর মানসম্মত টুথপেস্ট ও ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে নিলে খাদ্যকণা গুলো দাঁতের উপরে ও দু'দাঁতের মাঝখানে জমে থাকতে পারেনা। রোজা রাখা অবস্থায় মাউথওয়াশ ব্যবহার না করাই ভাল। তবে ইফতারের পর থেকে সেহরি পর্যন্ত সময়টাতে এক বা দুবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করে নিলে মুখের ভেতরটা পরিষ্কার থাকবে, দুর্গন্ধ হবেনা।

ট্রাম্পকে অভিনন্দন জানাবেন না পুতিন

আর্জেন্টিনার হয়ে অনুশীলনে ফিরে মায়ামিকে মেসির বার্তা

করিমপুরে বিজয়া সম্মেলনে বিরোধী দলের সমর্থকদের তৃণমূলে যোগ