আপনজন ডেস্ক: লেবুতে রয়েছে ভরপুর ভিটামিন সি। ভিটামিন সি শরীরের নানা উপকারে আসে। ওজন কমানো থেকে শুরু করে রক্তের কোলেস্টেরল কমানো সবটাই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে লেবু। গবেষণায় দেখা গেছে যে, লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ক্যানসারের ক্ষতিকর কোষ ধ্বংস করে, ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। 

তাইতো প্রতিদিন সকালে লেবু জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। শরীরে ইনস্ট্যান্ট এনার্জি পাওয়া যায় লেবু জল খোয়ার ফলে। প্রতিদিন সকালে যদি লেবুর জল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন, মেজাজ ভালো থাকবে। কাজে এনার্জি পাবেন। 

ওজন কমাতে বা মেদ ঝরাতে লেবুর তুলনা নেই। লেবু আর মধুর সঙ্গে মেশানো উষ্ণ জল—এই তরল পানীয় অনেকের কাছে অতিপরিচিত। ওজন কমাতে প্রতিদিন অনেকেই সকালে খালি পেটে পান করেন এই পানীয়। লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, আর মধুতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এফেক্ট, যা শরীরের জন্য উপকার। 

ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ এড়াতে লেবুর জল পান করতে পারেন। বিশেষত, সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা হলে। লেবুর মধ্যে রয়েছে অতিমাত্রায় পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম যা আপনার মস্তিষ্ক সতেজ রাখতে সাহায্য করে। যা শুধু মস্তিষ্ক নয়, স্নায়ুকেও সতেজ রাখতে সাহায্য করে। চিন্তাশক্তি বাড়ায়। শারীরিক ধকল ও বিষণ্ণতা কাটাতেও লেবুর তুলনা নেই।

রমজানের সম্ভাব্য তারিখ ঘোষণা করল আমিরাত

শিশু দিবসে বাল্য বিবাহ রুখতে প্রচার নানুরে

‘দ্রোণাচার্য’ পুরস্কার কোতুলপুরের শিক্ষককে