আপনজন ডেস্ক: স্বাস্থ্যের জন্য ধূমপান ক্ষতিকর। ধূমপান মৃত্যুও ঘটায়। তাইতো অনেকেই ধূমপান ত্যাগের জন্য নানাভাবে চেষ্টা করেন। কিন্তু তাদের হাজারো চেষ্টা বিফলে যায়। তবে একটি অ্যাপ দাবি করছে যে, মাত্র এক সপ্তাহে ধূমপানের মতো বদভ্যাস ত্যাগ করা সম্ভব। অ্যাপ নির্মাতাদের বক্তব্য, ধূমপান ছাড়ার জন্য সংযম থেকে শুরু করে ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কিন্তু কিছু দিন যেতে না যেতে ধূমপায়ীরা এ ধরনের পদ্ধতিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। তাদের দাবি, তারা একেবারে অন্য রকম পদ্ধতিতে ধূমপান ছাড়িয়ে দেবেন। তাদের এই নতুন পদ্ধতিতে যে কোনো ধূমপায়ীই অল্প কয়েক দিনেই এই অভ্যাস ত্যাগ করতে পারবেন। স্ট্যানফোর্ড, আইআইটি এবং আইআইএমের কয়েকজন মিলে তৈরি করেছেন এই অ্যাপটি। তারা জানিয়েছেন, মূলত ‘সিবিটি’বা ‘কগনিটিভ বিহেভিয়রাল থেরাপি’র মাধ্যমে ধূমপানের অভ্যাস ছাড়ানোর কাজ করেন তারা। তারা জানিয়েছেন- ‘প্রতিদিন এক থেকে দেড় ঘণ্টা এই অ্যাপে সময় কাটাতে হবে। কিছু লেখা পড়তে হবে, কয়েকটি ভিডিও দেখতে হবে আর কিছুক্ষণ শরীরচর্চা করতে হবে।’ এতেই যে কোনো ধূমপায়ী ত্যাগ করে ফেলতে পারবেন ধূমপানের অভ্যাস। অ্যাপটির পরিষেবা এখনো পর্যন্ত সম্পূর্ণ বিনামূল্যেই পাওয়া যাচ্ছে।

রেললাইন পরিষ্কার করতে গিয়ে এক্সপ্রেসের ধাক্কায় প্রাণ গেল চার সাফাইকর্মীর

ট্রাম্পের জয়ে জলবায়ু সম্মেলনে ফের দুশ্চিন্তার কালো মেঘ

আবারও ফিরে আসছে আফ্রো-এশিয়া কাপ