আপনজন ডেস্ক: অনেক কারণে সম্পর্কে বিচ্ছেদ ঘটে। তবে সম্পর্ক ভেঙে গেলে নিজেকে সামলানো কঠিন হয়ে যায়।তখন যেন জীবনের মানেটাই বদলে যায়। হঠাৎ করে আসা এই শূন্যতার সঙ্গে মানিয়ে উঠতে বেগ পেতে হয় সবাইকেই। কোনো সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার সহজ উপায় অনেকের মনেই জাগে। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, ভাঙা সম্পর্কের ঘোর কাটিয়ে ওঠার উপায় একটাই। বিশ্বাস। নিজে বিশ্বাস করতে হবে, আপনি ভালো থাকতে পারবেন। পারবেনই। হতাশা, শূন্যতা কেটে আপনার মন ধীরে ধীরে ভালো হয়ে উঠছে, এই বিশ্বাস জাগাতে হবে মনে। এই শূন্যতা কাটিয়ে উঠতে আমরা প্রাণপণ চেষ্টা করে চলি, অথচ পারি না। কারণ আমরা বার বার আসলে নিজেদের বলতে থাকি, পারব না। সম্ভব না। ল্যাপটপের সামনে বসে কাটানো ঘণ্টার পর ঘণ্টা আসলে আমরা তাকেই ভেবে চলি। মনে হয় তাকে ফিরে পেলেই আবার সব কিছু আগের তো হয়ে যাবে। এই বিষয়ে গবেষণা করেন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব কলরাডোর গবেষকরা। এজন্য গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দুটো দলে ভাগ করা হয়। প্রাক্তনের ছবি দেখিয়ে তাদের বিচ্ছেদের কথা মনে করতে বলা হয়। এর পর তাদের প্রত্যেকের হাতে দেওয়া হয় একটা করে ন্যাজাল স্প্রে। একটি দলকে বলা হয় এই স্প্রে তাদের মন ভালো করতে সাহায্য করবে। দ্বিতীয় দলকে বলা হয় এটা নেহাতই সাধারণ ন্যাজাল স্প্রে। গবেষণার পর দেখা যায়, যাদের বলা হয়েছিল এই স্প্রে মন ভালো করতে সাহায্য করবে, তারা সত্যিই তুলনামূলক ভালো বোধ করছেন। এ বিষয়ে গবেষক লিওনি কোবান বলেন, 'প্রত্যাশা ও অনুমান আমাদের অভিজ্ঞতা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে। ভাবনা আমাদের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। তাই কোনো কিছু যদি আমরা ভালো করছি বা ভালো ফল পাব বিশ্বাস করে করি, তাহলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তা করার পর ভালো বোধ করি।'

হারানো জিনিসের যত্নে টোকিও পুলিশের শৃঙ্খলা!

নারী সুরক্ষার দাবিতে ওমেন ইন্ডিয়া মুভমেন্ট-এর মোমবাতি মিছিল

ইরানের পারমাণবিক স্থাপনা পরিদর্শন করলেন আইএইএ প্রধান