আপনজন ডেস্ক: আপনি নিজের ত্বকের যত্ন নিতে বহু নামীদামী প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে যত যাই করেন না কেন, ডায়েট যদি স্বাস্থ্যকর না হয় কখনোই ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে না। উল্টে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেবে। ত্বক নষ্ট হয়ে যাবে। তাই ডায়েট থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে এমন খাবার যা ত্বকের ক্ষতি করে। প্রথমত, তালিকা থেকে বাদ দিতে হবে অ্যালকোহল। অতিরিক্ত অ্যালকোহলের নেশায় ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। চোখের কোলে ফোলা ভাব আসতে পারে।

এছাড়া গ্লুটেন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে ত্বকের ধরন বদলে যেতে পারে। কপাল, গালে লাল লাল অ্যাকেন দেখা দিতে পারে। যেটা গ্লুটেন অ্যালার্জির লক্ষণ। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত বা মিষ্টি খাবার শুধু যে শরীরের মেদ বাড়ায় তাই নয়, ত্বক শুষ্ক করে দেয়। ফলে চোখের কোল, কপালে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। দুগ্ধজাত খাবার থেকে অনেক উপকার পাই আমরা। কিন্তু দুগ্ধজাত খাবার বেশি খেলে চোখের কোল ভারী হয়ে যায়, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা দেখা দেয়। বেশি লবণ খেলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে। চোখের চারপাশের চামড়া খুবই পাতলা ও নরম হয়। দ্য ন্যাশনাল হার্ট লাং অ্যান্ড ব্লাড অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, দিনে ৫০০ মিলিগ্রামের বেশি লবণ খেলে চোখের কোল ফুলে যেতে পারে।

রক্তের রিপোর্ট ভুল করার অভিযোগ ডায়াগনস্টিক সেন্টারে বিরুদ্ধে

আরজি কর নিয়ে নাগরিক সভা বন্ধ করার প্রতিবাদ এপিডিআরের

জিন প্রযুক্তিতে ডেঙ্গু প্রতিরোধে বিজ্ঞানীদের নতুন কৌশল আবিষ্কার