X
১৮ মে, ২০২১, মঙ্গলবার২৩:৫২
আপনজন ডেস্ক: গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি চোখের যত্ন নেয়া জরুরী।
কীভাবে চোখের যত্ন নিতে হবে চলুন জেনে নেয়া যাক।
১.রোদের তাপ সরাসরি চোখে লাগলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। ড্রাই আইজ থেকে কংজাংটিভাইটিস, নানা রকমের সঙ্কট দেখা দেয়। ফলে কোনও ভাবে সরাসরি চোখে রোদ লাগতে দেয়া যাবে না।
২. এই সময়ে চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা হয়। ফলে তরল পদার্থ খেতে হবে বেশি করে। জল, ফলের রস,স্যুপ খেতে হবে বেশি।
৩.ভিটামিন এ চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে। যে সব খাবারে ভিটামিন এ বেশি, সেগুলো খেতে হবে। পেঁপে, শসা, গাজর খাওয়া যেতে পারে।আপনজন ডেস্ক: গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি চোখের যত্ন নেয়া জরুরী।
কীভাবে চোখের যত্ন নিতে হবে চলুন জেনে নেয়া যাক।
১.রোদের তাপ সরাসরি চোখে লাগলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। ড্রাই আইজ থেকে কংজাংটিভাইটিস, নানা রকমের সঙ্কট দেখা দেয়। ফলে কোনও ভাবে সরাসরি চোখে রোদ লাগতে দেয়া যাবে না।
২. এই সময়ে চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা হয়। ফলে তরল পদার্থ খেতে হবে বেশি করে। জল, ফলের রস,স্যুপ খেতে হবে বেশি।
৩.ভিটামিন এ চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে। যে সব খাবারে ভিটামিন এ বেশি, সেগুলো খেতে হবে। পেঁপে, শসা, গাজর খাওয়া যেতে পারে।
