কলা সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটা ফল। সকালে ব্রেকফাস্টে কম বেশি প্রায় সকলেই কলা খেয়ে থাকে। কিন্তু আপনি যদি একটু ভিন্ন স্বাদে কলা খেতে চান তাহলে চটজলদি বানিয়ে ফেলতে পারেন বানানা স্মুদি। এটা...
বিস্তারিত
শীতকাল আসলেই আমাদের মনের মধ্যে একটা ভয় ভয় কাজ করতে থাকে। কারণ শীতকাল মানেই ঠাণ্ডা লাগা, জ্বর সঙ্গে সরদি-কাশি উপরি পাওয়ানা। এগুলর হাত থেকে বাঁচতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। আমাদের দৈনন্দিন...
বিস্তারিত
ইয়েমেনে যুদ্ধে পুষ্টিহীনতার শিকারে প্রায় ৮৫ হাজার শিশুর মৃত্যু হয়েছে তিন বছরে। তথ্যটি দিয়েছেন বিশ্বব্যাপী শিশু সংগঠন সেভ দ্য চিলড্রেন। তাদের তথ্যে আরও উঠে এসেছে যে সব গুলোই...
বিস্তারিত
দাপুটে মুখ্যমন্ত্রী কিংবা সাংসদ হিসেবে নামডাক রয়েছে লালু প্রসাদ যাদবের। সেই লালু প্রসাদ যাদব খাদ্য কেলেঙ্কারির দায়ে জেল খাটছেন। তবে তার শারীরিক অবস্থার কারণে তিনি এখন রাঁচির রাজেন্দ্র...
বিস্তারিত
রাস্তায় বেরিয়েছেন হয়তো কিংবা আপনি ব্যস্ত, সেই সময়ে প্রাকৃতিক ডাক আসতেও পারে। আর এমন পরিস্থিতি হতে পারে যে প্রশ্রাবখানা বা টয়লেটে যাওয়া জরুরি। কারণ ততক্ষণে ব্লাডার বা মূত্রথলিতে ইউরিন...
বিস্তারিত
বেডরুম থেকে শুরু করে অফিস কোথায় নেই সে? আপনার সাধের বিছানায় আপনি শান্তিতে ঘুমাতে পারছেন না কিন্তু সে ঠিক আরাম করেই থাকে। আমি বলছি ছারপোকার কথা। বিছানা, বালিশ, মশারি, সোফা সবেতেই আসন গেড়ে...
বিস্তারিত
শরীরের অন্যান্য অংশে ঘাম না হলেও, পা ঘামছে সারাদিন! মোজায় ভেজা ভেজা বা চটচটে ভাব। জুতো খোলার উপায় নেই। জুতো খুললেই প্রচণ্ড দুর্গন্ধ! অতিরিক্ত পা ঘামা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। বিশেষ করে...
বিস্তারিত
ধূমপানের কারণে শরীরের ক্ষতি হয় এমনকি মৃত্যুও হয় এটা সিগারেটের প্যাকেটে বড় বড় করে লেখা থাকলেও ধূমপায়ীদের তাতে কোন ভ্রূক্ষেপ নেই। ধূমপানের ফলে তারা যে শুধু নিজের ক্ষতি করে তা নয়...
বিস্তারিত
প্রতিটা মানুষের জীবনে দুধ অতি প্রয়োজনীয় খাদ্য। যদিও এর মধ্যিখানে কিছু অসাধু ব্যবসায়ীর কারণে দুধে মিশছে ভেজাল দ্রব। বিভিন্ন সময়ে দুধে মেলানো হচ্ছে অতিরিক্ত জলও। কী ভাবে তৈরি হয় ভেজাল দুধ?...
বিস্তারিত
সুপারবাগের ব্যবহারে লক্ষ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হবে ইউরোপে। এমনটি জানিয়েছে অর্গানাইজেশন ফর ইকোনমিক কো-অপারেশন অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট (ওইসিডি)। সংস্থাটি সতর্ক করে দিয়ে আরও বলেছে, এখন থেকে...
বিস্তারিত
প্রতিটি মানব শরীরের কোষের মধ্যে একটি হত্যার সংকেত থাকে, যা তাঁর নিজেকে ধ্বংস করে দেওয়ার কারণ হতে পারে। আমেরিকার ইলিনয় রাজ্যের নর্থ ওয়েস্টান ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এটি আবিষ্কার...
বিস্তারিত
শীতকাল মানেই আলাদা করে শরীরের যত্ন নিতে হবে। বিশেষ করে ঠোঁটের যত্ন নিতে হবে। শীতকাল মানেই ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং ফেটেও যেতে পারে। তাই ঠোঁটের যত্ন নিতে আমারা বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ও জেল...
বিস্তারিত
প্রতিটি মানুষের চরিত্রের একটি অনুষঙ্গ হলো রাগ বা ক্রোধ। কেউ সেটা প্রকাশ করে আবার কেউ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন। কখনও কখনও ক্রোধ আপনার জন্য ভাল হতে পারে, যদি এটি দ্রুত এবং সুস্থ ভাবে...
বিস্তারিত
রান্নায় সরিষার তেলের জুড়ি নেই। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং ত্বক মসৃণ করতেও সরিষার তেলের জুড়ি মেলা ভার। এসব ছাড়া চুলের যত্নেও সরিষার তেল ব্যবহার করা যায়। দূষণ ও রাসায়নিক জিনিস...
বিস্তারিত
পরিবেশ বিশুদ্ধ রাখতে ও সুগন্ধী এনে দিতে প্রায় সব ধর্মের মানুষেরাই ধূপকাঠি ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু আপনার অলক্ষ্যে এই ধূপকাঠি বয়ে আনতে পারে মারণরোগ ক্যানসার। সাউথ চায়না ইউনিভার্সিটি অব...
বিস্তারিত
রেস্টুরেন্টে গিয়ে মেনু কার্ডে ইন্ডিয়ান ডিশের উপরে চোখ বোলাতে গিয়ে প্রথমেই চোখ আটকে যায় এই ডিশটিতে। এটি খেতে খুব সুস্বাদু এবং হেলদিও। উপকরণের তালিকা দেখে আপনার মনে হতে পারে এটি...
বিস্তারিত
শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করা খুব উপকারী। ব্যায়াম করলে শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকে। শরীরে রোগ জীবাণুও কম বাসা বাঁধে। অন্যদিকে ব্যায়াম না করার ফলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, তার দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবও...
বিস্তারিত
ব্রণের দাগ নিয়ে সমস্যায় ভুগেনি এমন খুব কম লোকই আছে। ব্রণের দাগ যত দিন না চেহারা থেকে যায় ততদিন মন খুঁতখুঁত করে। এই দাগ সারানোর জন্য কত কিছুই না আমরা করে থাকি। এই ডাক্তার থেকে ওই ডাক্তার, এই...
বিস্তারিত
একটু হাঁটাহাঁটি বা খাটনিতেই ঘেমে একাকার। শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির কারণে ঘামে দুর্গন্ধ দেখা দেয়। ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বাজারে নানা রকম বডি স্প্রে, পারফিউম পাওয়া যায়। কিন্তু সে সব...
বিস্তারিত
সময়ের বড্ডো অভাব আমাদের প্রতিদিন একটুখানি শরীরচর্চা করার সময় পাই না অনেকেই। তার ফলে আমার দিনকে দিন মেদ জমিয়ে যাছি শরীরে। আর এই অতিরিক্ত মেদ নিয়ে সবাই খুব বেশি চিন্তিত। কখন কিভাবে কমানো...
বিস্তারিত
বাড়ির বাইরে আপনি যায় করুন না কেন বাড়িতে কিন্তু একজনই সব কিছুর দায়িত্ব পালন করে থাকেন। তিনি আর কেউ না তিনি হচ্ছেন মা। তিনি একার কাধে সমস্ত দায়িত্ব পালন করে যান। সে রান্নাবান্না হোক কিংবা...
বিস্তারিত
জলই জীবন আমার সবাই সেটা জানি। কিন্ত এই জলই যদি দূষিত হয় তাহলে আপনার জীবন যেতেও পারে। দূষিত জল পান করার ফলে আমাদের শরীরে নানান রকম অসুখ বাসা বাধতে শুরু করে।
ভূগর্ভস্থ জল পরিশোধনের মাধ্যমে...
বিস্তারিত
অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া। কাজের চাপ। প্রয়োজনীয় ঘুমের অভাবে প্রতিনিয়ত আমাদের অনেকের ওজন বেড়েই চলেছে । এই বাড়তি ওজন কমাতে আমরা কত কি না করে থাকি। অনেকে সকালে নিয়মতি দৌড়াচ্ছেন। অনেকেই আবার খাবার...
বিস্তারিত