সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
স্বাস্থ্য
আপনজন ডেস্ক: ফুসফুসের সাহায্যেই শরীরের বিভিন্ন জায়গায় পৌঁছায় অক্সিজেন। এই অঙ্গের সাহায্যেই অক্সিজেন মিশে যায় রক্তে। একই সঙ্গে শরীর থেকে ক্ষতিকারক কার্বন ডাই অক্সাইডও বের করে দেয়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমরা সবাই জানি, ডায়াবেটিসের প্রধান সমস্যা হলো শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতি দেখা দেওয়া। এমনটি হলে রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে না। সঠিক খাদ্য, সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক সময়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে ওজন কমাতে কমবেশি সবাই বিভিন্ন ধরনের ডায়েট অনুসরণ করেন। দেখা যায় প্রথমদিকে ১-২ কেজি ওজন কমলেও পরে আবার তা বেড়ে যায়। অনেকেই অতিরিক্ত ক্ষিদে কিংবা খাবারের প্রলোভনে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শরীরে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি থাকার পরেও বহু মানুষ ক্লান্ত বোধ করেন। তাদের কোনও কাজে মন বসে না। সবসময় মেজাজ খিটখিটে থাকে। চিকিৎসকদের মতে,শরীর ক্লান্ত থাকার প্রধান কারণ হচ্ছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষ এখন নিজের শরীরে বাড়তি ওজন কমাতে ব্যস্ত। তারা নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন। তবে অনেকেই আছেন যাদের ক্ষিদে বা খাবারের চাহিদা কম। ফলে তাদের ওজনও...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই আছেন খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খান।এটা আবার অনেকের অভ্যাসও বটে। খিচুড়ি ,পান্তা ভাত, ভাত, সিঙারা, সালাদ, বিভিন্ন ধরনের ভাজাপোড়া জাতীয় খাবারের সঙ্গে পেঁয়াজ খাওয়া...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বছর তিনেক আগে স্টেশনে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয়েছিল মায়ের। নিয়তির পরিহাসে একই ঘটনার পুনরাবৃত্তি ঘটল ছেলের সঙ্গে। ঠিক একইভাবে স্টেশনেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হল...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ ভয়াবহ রূপ নিয়েছে। এখন প্রতিদিনই বৃষ্টিপাত হচ্ছে। বাসা-বাড়ির আঙিনায় কিংবা আনাচেকানাচে জমে থাকা পানিতে এখন দেখা যাচ্ছে এডিস মশার লার্ভা। ফলে হাসপাতালে ভিড়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মিষ্টি ভুট্টা হোক বা দেশি ভুট্টা, উভয়ই স্বাদে অসাধারণ। স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। ভুট্টায় রয়েছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান এবং ফ্যাটি অ্যাসিড যা আমাদের সারা বছর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: লৌহ বা আয়রন আমাদের শরীরের অন্যতম অতি প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান। যা লাল রক্ত কোষকে শরীরের মাধ্যমে অক্সিজেন বহন করতে সহায়তা করে। এই খনিজ উপদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানুষ গ্রীষ্মে প্রচুর দই খান কিন্তু বৃষ্টিতে দই খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। দই পেটের জন্য ভালো এবং অন্ত্রকে ঠান্ডা রাখে। তবে বৃষ্টিতে দই খাওয়ার আগে কিছু সতর্কতা মেনে চলা উচিত...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পেঁপে অনেকের পছন্দের ফল। এই ফলটি ভিটামিন সি এবং এ এর ভাণ্ডার। পেঁপে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। পুষ্টিবিদদের মতে, পেঁপে হল ভিটামিন সি এবং এ সমৃদ্ধ কম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মাথাব্যথা কমবেশি সবার হয়। এটা খুবই সাধারণ সমস্যা। মাথাব্যথার বেশিরভাগ কারণই নিউরোলজি বা স্নায়ুর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। তবে নিউরোলজিক্যাল কারণ ছাড়াও মাথাব্যথা হতে পারে। এর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ টক দই দিয়ে দিন শুরু করার জন্য খুব ভালো। দুগ্ধজাত এই খাবারটি বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। ফলের সাথে খাওয়া যায়, আবার স্মুদি তৈরি করেও এটি খাওয়া যায়। প্রতিদিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শহরাঞ্চলে ডেঙ্গুর প্রকোপ সম্প্রতি অনেকটাই বেড়েছে। তবে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে সহজে ডেঙ্গু থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। পাশাপাশি ডেঙ্গু থেকে দ্রুত সেরে উঠার জন্য সঠিক খাবার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শরীরের ওজন স্বাভাবিক রয়েছে, নাকি তার তুলনায় কম বা বেশি, তা বোঝার জন্য কিছু পদ্ধতি আছে। শরীরের উচ্চতা ও ওজনের একটা সমীকরণ আছে। এটাকে বলা হয় বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই। ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আম, জামসহ বাজারে এখন নানা রসালো ফলের সমাহার। চারদিক মৌসুমী ফলের ঘ্রাণে মুখরিত হয়ে আছে। এই নানা রসালো ফলের মধ্যে একটি হলো কাঁঠাল। যার আছে হাজারো পুষ্টিগুণ। জানেন কি, কাঁঠাল...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সচরাচর আমরা মনে করি, সর্দি বা কাশি শুধুমাত্র শীতেই হয়। তবে বর্ষাকালেও ইনফ্লুয়েঞ্জা বা সর্দিগম্যি হতে পারে। অধিক ঘনবসতিপূর্ণ বর্ষায় স্যাঁতসেঁতে হতে পারে। এমন পরিবেশে সহজেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শসা শুধু খাওয়ার জন্যই নয়, শসার আরও অনেক ব্যবহার রয়েছে। এই গরমে ত্বকের জত্নে শসার জুড়ি মেলা ভার। মুখে আর্দ্রতার অভাব থাকলে শসা ব্যবহার করুন। কালো ছোপ ছোপ দাগ থাকলে বা ত্বক যদি খুব...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এমন অনেকেই আছেন, যাদের এক বার হাঁচি শুরু হলে আর থামতে চায় না। কিছু মানুষ সংকোচ ছাড়াই হাঁচি দিলেও বেশিরভাগই তা আটকে রাখার চেষ্টা করেন। নাক-মুখ চেপে এমন অবস্থা করেন, যাতে বাইরে খুব...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ‘সিকেল সেল’ (কাস্তে-কোষ ব্যাধি) রক্তাল্পতাজনিত জিনগত একটি রোগ। বংশ পরম্পরায় এই রোগ হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞ মতানুসারে, যদি দেখা যায় মা অথবা বাবা এই রোগের জিন বহন করছে তবে তাদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রতিদিনের প্রচুর কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে শরীর। রাতে খাওয়ার পর বিছানায় শরীর পড়লে, তাতে আর তেজ থাকে না। অনেকেই ভাবেন, রাতের বিশ্রাম নিলেই ফের বোধহয় চাঙা হয়ে উঠবেন সকালে।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে প্রায় বেশিরভাগ মানুষ অ্যালার্জিতে ভোগেন। কেউ কেউ আবার মাংস খেলে অ্যালার্জির সমস্যায় পড়েন। যেকোনো বয়সেই এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রাণীর মাংসে অ্যালার্জি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নিয়মিত মৌরি খেলে শরীরের উপকার তো হয়ই, সেই সঙ্গে অনেক রোগ থেকেও বাঁচায় মৌরি। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে খালি পেটে মৌরি ভেজানো জল খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। শরীরের হজমশক্তি...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২২ জানুয়ারী, ২০২৫,
বুধবার
ফজর
৫:০০
যোহর
১১:৪৯
আসর
৩:৪৩
মাগরিব
৫:২১
এশা
৬:৩৬
সূর্যোদয় - ৬:১৮
সূর্যাস্ত - ০৫:১৬