সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
স্বাস্থ্য
আপনজন ডেস্ক: ভালো ঘুমের জন্য চাই ঠিকঠাক পরিবেশ। চাই মানসিক স্থিতিশীলতা। কিছু খাবারদাবারের প্রভাবও পড়ে ঘুমের ওপর। ভালো ঘুমের জন্য যেসব খাবার খুব কার্যকরি, সেগুলি দেখে নেওয়া যাক। এ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুইডেনের স্টকহোম ইউনিভার্সিটির একদল শিক্ষক ২৪ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা করে জানিছেন, যে মানুষ কারণে অকারণে অন্যের ওপর সন্দেহ করে, তাদের আয়ু অন্যদের তুলনায় অনেক কম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ভালো ঘুম হলে শরীর সতেজ থাকে। কর্মচঞ্চলতা বজায় থাকে। মেজাজ থাকে ফুরফুরে। তাই সুস্থতার জন্য নির্বিঘ্ন ঘুমের কোনো বিকল্প নাই। অনেকের ভাত খাওয়ার পর ঝিমুনি আসে। অনেকের আবার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই দিনের বেলা একটু সময় পেলেই বিরতি নিয়ে ঘুমাতে যান। দিনের বেলা ঘুমানো ভাল না খারাপ তা নিয়ে অবশ্য নানা মত রয়েছে। আমেরিকার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের দেশের যুবসমাজের সিংহভাগই অ্যাংজাইটি এবং মানসিক অবসাদের মতো সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছে। যার ফলে আত্মহত্যার সংখ্যাও বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে যে সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি, তা হলো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দুধ খেতে কমবেশি অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু এটিও সম্পূর্ণ ত্রুটিমুক্ত নয়। এর একটি দোষের কথা জানলেই খাওয়ার বদলে অন্য কিছু করবেন। দুধের প্রধান উপাদান ক্যালসিয়াম। এই ক্যালসিয়াম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ত্বকের লক্ষণ দেখে কি বোঝা সম্ভব আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে? অবশ্যই সম্ভব। শরীর আলাদা আলাদা ভাগে কাজ করে কিন্তু পুরোটিই একটি সমন্বিত প্রক্রিয়া। তাই ত্বকের লক্ষণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনযাত্রার কারণে আজকাল মানুষ নানা সমস্যার শিকার হচ্ছে। একদিকে বহু মানুষ ডায়াবেটিসের সঙ্গে লড়াই করছেন, অন্যদিকে অনেকেই উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যায় ভুগছেন।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: স্বাস্থ্য নিয়ে নারীরা কমবেশি উদাসীন। আবার অনেক সময় সংসার সামলাতে, অফিসের প্রেশারে নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দেওয়ার সময়ও পান না তারা। তাই অবহেলা-অজান্তেই শরীরে বাসা বাঁধে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সজনে পাতা অতিপরিচিত পুষ্টি ও খাদ্যগুণ সমৃদ্ধিএকটি খাবার। প্রায় ৩০০ রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে এটি। এ ছাড়াও একজন মানুষের প্রয়োজনীয় সব ভিটামিনসহ এমিনো এসিডও রয়েছে এতে। এ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ঘাম একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তিয় কাজ; যা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে কিছু খিছু মানুষ অতিরিক্ত ঘামেন; যা হাইপার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: খাবার যত মজা করেই রান্না করুন না কেন, লবণ পরিমাণমতো না হলে সেই খাবার পানসে হয়ে যাবে। আবার লবণ ছাড়া খাবার বিস্বাদ লাগে। লবণের প্রয়োজনীয়তা কেবল খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, আমাদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেক সময় অবহেলায় বহু সবজি তেমন খাওয়া হয় না। অথচ তার ফলে অনেকটা পুষ্টি থেকে আমরা বঞ্চিত থেকে যাই। তেমনই একটি সবজি হলো কাঁকরোল। পরিচিত ও সহজলভ্য এই সবজির রয়েছে অনেক গুণ।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেক ভুক্তভোগী নিজেও জানেন না যে তার কিডনি নষ্ট হতে চলেছে। এটি একদিনে নষ্ট হয় না। তবে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায় শরীরে। সেই সব লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখলে বোঝা সম্ভব হয়। আমাদের শরীরের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ব্যথা রোগের উপসর্গ মাত্র। এটি কোনো রোগ নয়। আমরা যখন শরীরের কোথাও আঘাতপ্রাপ্ত হই বা রোগাক্রান্ত হই, তখন ব্যথা অনুভব হয়। এই সব ব্যথার আবার বিভিন্ন রকমফের হতে পারে। আমরা চলার পথে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যুক্তি তৈরির ক্ষমতা, দ্রুত জবাব তৈরির মতো মানসিক ক্ষমতা কমতে থাকে। এই ধরনের পরিস্থিতির মুখে পড়লেও নিরাশ হওয়ার কিছু নেই। গবেষণায় দেখা গেছে, সুষম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: রক্তে শর্করা অথবা সুগার কমানোটা অনেকটা নির্ভর করে শরীরের ওজন, পরিশ্রম, মানসিক চাপ বা জেনেটিক্সের ওপর। তবে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে অনেকটাই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই জানেন না, তবে নিউমোনিয়া হল এক ধরনের ফুসফুসের প্রদাহ। মানবদেহের ফুসফুসের আলভিওলি বা ছোট ছোট বায়ু থলিতে জীবাণুর সংক্রমণের ফলে এই প্রদাহের সৃষ্টি হয়। ফুসফুসের বায়ু...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী শিশুদের মধ্যে আশঙ্কাজনক হারে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের ঝুঁকি বেড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ২০০১ সাল থেকে ২০১৭ পর্যন্ত যুক্তরাষ্ট্রের শিশু-কিশোরদের টাইপ ১...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পেট, নিতম্ব, ঊরু, হাত, ঘাড়সহ বিভিন্ন জায়গায় জমা হওয়া অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ এখন আমাদের দেশেই সম্ভব। শরীরের নির্দিষ্ট জায়গার চর্বি দূর করে শরীরকে সুন্দর আকৃতি দিতে হলে একটি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গবেষকরা বলছে, খাবারের তালিকায় বাড়তি লবণ যোগ না করলে হৃদ্রোগ ও মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণে ঝুঁকি ২০ শতাংশ কমতে পারে। খাবারে বাড়তি লবণ যোগ করার কারণে হৃদ্রোগ ও অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ইংল্যান্ডের বিজ্ঞানীরা এমন একটি টিকা আবিষ্কার করেছেন যা দিয়ে মাত্র ৭ মিনিট ব্যয় করে ক্যান্সারের চিকিৎসা দেওয়া সম্ভব। সেখানকার জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ এই টিকার ব্যবহার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডায়রিয়া ও কলেরায় জলশূন্যতা ঠেকাতে দারুণ কার্যকর এক উপায় খাওয়ার স্যালাইন। আরও অনেক ক্ষেত্রেও খাওয়ার স্যালাইনের ব্যবহার আছে। প্রচুর বমি, ঘাম, ডায়রিয়া হলে অনেক জল ও লবণ শরীর থেকে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: তীব্র নাক ডাকা, ঘুমের মধ্যে দমবন্ধ, ‘স্লিপ অ্যাপনিয়া’ বাড়ায় হৃদরোগের ঝুঁকি। ঘুমানোর সময় অনেকেই নাক ডাকেন। নাক ডাকলে সবচেয়ে অসুবিধায় পরে পাশে ঘুমানো মানুষটি। ঘুমের...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২১ এপ্রিল, ২০২৫, সোমবার
ফজর
৩:৫৩
যোহর
১১:৩৬
আসর
৪:০৮
মাগরিব
৬:০৩
এশা
৭:১৮
সূর্যোদয় - ৫:১১
সূর্যাস্ত - ০৫:৫৮